减肥其实没有想象中那么难，健康减肥不仅能收获好身材，还能培养良好的生活习惯。倩之美健康减肥真实案例，从160到125斤，有效破解减肥难题。
倩之美
大家好，我是陈义玲，今年56岁了。下面是我减完35斤之后的样子，看起来还不错吧。
我是在倩之美的体脂规划师汤女士和阳助理的帮助下成功瘦身的。最大的收获是自己有了自信，身体各项指标都趋向健康。很多熟人看到我之后都很惊讶，向我讨要减肥方法，今天我也想和各位减肥圈的同仁们一起来分享这份努力得来的喜悦。
不健康的饮食带来三高
我是一个美食爱好者，喜欢到处旅游品尝各地美食，咸的、辣的、甜的……平时在生活中，我也吃得比较重口味。再加上以前上班的时候经常坐着，身材就日渐臃肿起来，一些费体力的活根本就做不了。
后来到医院体检的时候，查出自己血压高、血脂高，心里感觉慌慌的。可想而知，160斤的我被要求赶紧减肥，不能再胖下去了。
以前我对自己的身材没什么要求，因为美食才是我的最爱。但当自己的健康受到威胁，我意识到减肥的必要性了。即使岁月不饶人，精力跟不上，我也要敢于对抗岁月。有些事情光凭想象只会让自己迈不出脚步，不放开手脚试一试，怎么能知道前方等待自己的是什么呢。
【减重前】
倩之美—我人生的转折点
就在我为减肥渠道着急之时，在网上看到了倩之美的广告。跟汤体脂规划师聊过后，我迎来了人生的转折点。
汤体脂规划师针对我的身体情况、过往的生活习惯，尤其是饮食方面的习惯，作了一次大幅度的调整，加上适合我的运动方案和产品方案，就有了一套完整科学的健康减脂计划。这套减脂计划给我的感觉是专业且具有针对性的，“因脂施方”应该要比“千人一方”要靠谱得多。
由于体重基数大，刚开始减肥时，通过控制饮食行为、搭配产品，体重下降得很快。我顿时信心大增，感觉自己这次减肥势必成功。
因为听说减肥最重要的是坚持，如果中途偷懒或一意孤行，就会让之前的努力付诸东流。所以即便是很想吃重口味的食物，我也忍住不吃。每次觉得难受的时候，就会找阳助理聊，他也很能体会我的心情，一边劝导一边鼓励我完成减脂计划。
现在，减完肥后的我感觉身体很舒服，血压血脂都不高了，心里倍儿高兴。感谢倩之美的汤体脂规划师和阳助理帮助我找回健康，谢谢你们！
【减重后】
减肥过程中的体会：
减肥不仅能改变外形，还能收获健康和自信，让生活变得更加美好。年龄和时间只不过是借口，只要找对方法，持之以恒，没有瘦不下去的人。
减肥期间一定要拥有良好的心态，不要急于求成。有问题不要自己瞎琢磨，要主动咨询专业人士。
【减重后】
对减肥朋友的建议：
我的这次减肥挺成功的。方法、坚持还有健康的减肥观念很重要。一个人减肥是很容易放弃的，如果有人和自己并肩作战，时时有人监督自己，就比较有动力一点。所以，有机会的话，可以找个人一起减肥，或者找专业的团队指导自己。这样成功的几率会大很多。
以上就是我的一个减肥经历，我现在还在继续瘦身当中，万事开头难，我已经跨过了这个难坎，相信一定能瘦到最满意的状态。最后，愿天下有脂之士，都能拥有健康美丽人生！
倩之美
助健康中国一臂之力
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