男人身体消瘦，吃什么补品好？
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男人身体消瘦，吃什么补品好？
会员72413478女32已回复
问题描述:身高178左右，体重只有110斤，比较瘦，最近由于工作压力，睡眠不足，身子感到疲惫，该怎样改善身体，或者吃些什么能胖点~
医生回答共4条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考
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杨洋私人营养师(暂不发布)其他三级乙等
擅长：孕期营养保健,乳母营养保健,婴幼儿营养保健
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健康指导：您好可以吃一些动物红肉，动物白肉，还有动物血，鸡蛋，牛奶酸奶，豆腐制品，海鲜类，这些都是很好的补充蛋白质，还有补血功效的食物，吃完后可以有效的使身体不会觉得疲劳乏力的食品
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陶新副主任医师上海市嘉定区南翔医院内科二级甲等
擅长：肺气肿,呼吸衰竭,急性呼吸衰竭,急性肺脓肿,急性呼...
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问题分析：您好！根据您所说的情况，身子感到疲惫，该怎样改善身体， 建议要注意生活规律，作息正常，同时增强您的体质。建议您可以从饮食与运动两方面来进行
意见建议：建议要注意营养的全面，合理，均衡摄入，多增加其他营养，如优质高蛋白，如鸡蛋，牛肉，牛奶，还要多做运动，来改善以上情况！
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郭赛南郊肿瘤医院其他二级甲等
擅长：恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导：你好，影响体重的因素是有很多的，遗传因素、饮食因素、生活习惯等等，建议你尽量缓解下压力，保证充足的睡眠，如果晚上保证不了那么中午适当睡半小时左右，饮食方面均衡饮食，特别注意瘦肉以及新鲜蔬果的摄入，另外必要的运动是不必可少的，可以选择无氧运动。
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郭晨光医师项城市骨科医院内科其他
擅长：心绞痛,心肌缺血,心肌梗死
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问题分析：上述情况会出现体质消瘦，可以调理饮食，调理心情，不要有压力感，不要过度劳累，多吃高营养的食物，少量多餐，一般可以长胖的，观察一下。
意见建议：平时多睡眠，放松心情，不要有压力感，多吃鱼汤，鸡汤，骨头汤，牛奶，蔬菜水果，荤素搭配经常锻炼，增强体质，少量多餐，保持心宽体胖，可以用西洋参炖鸡汤喝，可以抗疲劳
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身体消瘦可以在饭前可以吃一些点心，或者是甜点，晚上可以吃一些宵夜，适量的饮用啤酒和碳酸饮料都可以起到增肥的效果。身体消瘦怎么吃也吃不胖，主要的原因一是由遗传因素决定的。
龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0
擅长：内科、心血管疾病
用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃想吃的东西，以促进提高食欲。于“增肥”计划初期，可选取一些想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲。买几本带有精美图片的特色菜谱，不断变着花样地做各种美食。
潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户：0
擅长：糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征
身体的胖瘦与遗传以及个人体质是有很大关系的，如果平时饭量过大，而且身体过于消瘦，或者伴随多饮多尿等的发生，就要注意是否有疾病。如甲亢，糖尿病等，这时就要到医院去化验，血糖，尿糖以及甲状腺功能的检查。
龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0
擅长：内科、心血管疾病
需要带到医院去做全面系统检查。孩子短时间内消瘦乏力，没有食欲，面色苍白，容易出冷汗，甚至出现性晕厥，这些都是急性消耗性疾病的表现，严重贫血或者是有慢性肿瘤等。检查有无基础性疾病，加强营养补充。
陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户：0
擅长：诊治各种新生儿期疾病：如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等，以及婴幼儿期疾病：如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等，均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿（极低、超低出生体重儿）及危重新生儿的救治。
消瘦有可能血糖不好，也有可能是胰岛功能不好喔所以需要综合评估才可以，知道选择什么药物。多吃苦瓜，雪莲果，建议糖尿病低盐低脂糖尿病饮食，忌油腻，易清淡，少量多餐，定量定时，少吃糖分含量高的食物，保持心情愉快，增加运动量，控制血糖，避免并发症。
潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户：0
擅长：糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征
你好：我觉得需要了解老年人身体消瘦的原因.而主要的原因就在于肠道系统的消化和吸收功能降低，所以一开始就算你吃很有营养的食品有难有成效.因此，首先需要做的是提高肠道的消化吸收功能.建议：可以平常适量多吃一些苹果，橘子，山楂等带一些酸性的食物.但是如果您对酸性食物不适应的话，可以选择比如花生，香蕉，或者姜片这样一些开胃促消化的食物.至于吃菜，则尽量选择一些清淡的.西红柿富含维生素C，老年人身体功能下降，多吃一些富含维C的食物，有助延缓衰老；芹菜有多种矿物质和维生素，尤其富含纤维素，不仅补充营养，而且丰富的纤维素能够促进肠胃的蠕动，有助消化吸收，此外，芹菜还具有多种防癌的功效.要注意的是，最好少吃油腻的东西，那样不仅没有作用，反而会加重肠胃的负担.其实老年人身体消瘦不仅仅是消化的问题，运动量减少也是一个主要原因.所以平常要尽量多运动一些.在家可以举一举哑铃，打打太极，做一做健身操.尤其是后者，对于运动少的人群是很实用的，强身健体.
汪婉其他北京丰台医院已帮助用户：1
擅长：药物过敏,感冒颗粒,藿香正气水,副作用
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