男士怎么瘦肚子
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男士怎么瘦肚子
2023年3月27日
孙香兰主任医师内分泌科
山东省立医院
三甲 | 专科第6
百度健康医美内容审核团队优选
男士可以通过控制饮食、运动锻炼、抽脂手术瘦肚子，具体情况如下：
1、控制饮食：男士肚子大多数是由于经常暴饮暴食或者是吃一些油腻食物所造成的，因此要控制个人饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，一日三餐要定时定量，长时间控制饮食能够改善症状。
2、运动锻炼：在平时还要多进行运动锻炼，比如跑步、打篮球、跳高等，能够燃烧体内脂肪，达到减肥效果，可以使肚子瘦下来，但是需要长时间坚持每天要坚持半个小时以上。
3、抽脂手术：如果想要让肚子快速瘦下来，可以选择抽脂手术，对于脂肪抽出体外达到瘦肚子目的在。做完手术一周左右时间就会有效果，费用可能在1万元到2万元，与抽取脂肪量多少有很大关系。
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