许知远问蔡澜如何交到女朋友，蔡澜的回答值得深思
在许知远的《十三邀》中，有一期节目是采访蔡澜的 ，他问到蔡澜 一个有趣的问题，那就是如何才能成功交到女朋友。
蔡澜告诉他，交女朋友是需要练习的，不是说马上就可以交到的。
怎么练习呢？
蔡澜说，要从长的丑的开始练习，容易成功，久了有经验了，漂亮的就容易找到了。
蔡澜虽然是半开玩笑地随口一说，但是细想之下却很有道理，因为丑的女孩子少人追，阻力小，所以比较容易追，这样呢，既容易成功，自己也能建立信心。
时间久了，搭讪的技巧也高了，再追美女的成功率也就高了很多。
虽然蔡澜说的是如何交朋友讲的事情，但其实这个道理在我们生活工作中无处不在，
我们要想做成任何事情，都要从简单容易开始，千里之行，始于足下，不积跬步，无以至千里。
但在真实的生活中，我们却常常忘了这一点，我们会急于求成，好高骛远。很多人总想着快速改变，一鸣惊人，一夜暴富。
很多人想改变自己的生活，但无论是在生活，工作还是学习中，真正能实现改变的人少之又少。
更多人是雄伟的计划加上两分钟热度之后，便半途而废，不了了之，很多计划都无疾而终，时间久了，弄得自己也没有信心了。
很多人计划会失败，一个重要原因就是计划和目标不切实际，太急于求成，改变的步子迈得太大，结果反而是欲速则不达。
比如减肥，我们感兴趣的不是通过控制饮食运动节食健康的减肥，因为那样的速度太慢，我们更感兴趣的是一个月暴瘦30斤，这样的快速减肥。
很多人为什么减肥会失败，就是因为太急于求成，制定了不符合实际的计划。有些人为了快速见效，就拼命节食只吃水果，大量运动，每天健身几个小时，这样头脑发热的行为注定半途而废，这样的方法不但减肥不能成功，而且还会损害健康，自然也无法坚持，这也是为什么，那么多减肥的人却很少成功。
很多人羡慕那些企业家，总想着一开始就干一番大事业，希望自己能够成为马云、雷军，甚至马斯克和贝索斯。
因此很多年轻人自己也想创业，但他们往往好好高骛远，急于求成，不肯脚踏实地，一步一个脚印做起来。就像曹德旺曾评论过的：“现在的年轻人，今天注册公司，明天就想上市，后天就想成为首富，这就是他们的想法。”
但是他们忘记了，马云的阿里集团现在虽然是个巨无霸，但也是由一家注册资金只有50万，仅有18名员工的小公司一步步做起来的。
要培养一个新的习惯很难，但是依然有很多人成功做到了，他们是如何做到的呢？
一个最有效的方法就是采用“微习惯'的策略。
“微习惯”是著名的畅销书作家斯蒂芬盖斯在 《微习惯》提出来一个概念。
他的核心理念就是，想要建立一个习惯，先从一个非常简单的小目标开始，这个目标足够容易，不费吹灰之力，因为每天的坚持都很容易，渐渐就养成了坚持的习惯。
这个方法之所以有效，主要因为以下两点。
首先，容易开始。
大脑不会抗拒这个微小的改变，不会造成负担，你的开始非常容易，几乎不用意志力。
一个习惯的养成，能开始行动是最为关键的环节， 一旦开始，会远远超过这个目标，坚持就容易多了。
其次，容易坚持。
因为目标很小，所以不容易放弃，容易形成固定的心理习惯，只要坚持一段时间，到了固定的时间，大脑就会提醒你，比如：“吃晚饭了，该去散步了”，坚持就容易了。
最后，获得心理激励。
因为计划总能超额完成，你就会有成就感，而这会更有利于你继续坚持下去。
著名的“戒酒匿名协会”，已经帮助全世界几百万人成功戒酒。
它采用的一个最重要的策略就是“每次一天”，戒酒者不用想着一辈子不喝酒，那可能会吓坏他，每次一天不喝酒则是一个小目标，不会有太多压力，更容易去执行。
建立一个习惯要从容易的事情开始，学习一项技能也不例外，也必须从最基础最简单步骤的开始。
就像一个人学画画，不可能一开始就画出优秀的作品，而必须要从最基本的素描开始，刚开始几个月甚至更长时间里，花大量的时间来练习画直线、椭圆、圆，等基本图形，然后再学习光影、结构等，一切都要从基本功开始，任何大师都不例外。
著名画家达.芬奇十四岁那年，到佛罗伦斯拜著名艺术家弗罗基俄为师。弗罗基俄是位很严格的老师，他给达.芬奇上的第一堂课就是画鸡蛋。
开头，达.芬奇画得很有兴致，可是以后第二课，第三课，......还是重复画鸡蛋， 达.芬奇感到有些厌烦，小小的鸡蛋，有什么好画的?
达.芬奇终于忍不住问老师：“为什么要重复的画鸡蛋?“
老师告诉他：“鸡蛋虽然普通，但天下没有绝对一样的，即使是同一个鸡蛋，角度不同，投来的光线不同，画出来也不一样。因此，画鸡蛋是基本功。基本功要练到画笔能圆熟地听从大脑的指挥，得心应手，才算功夫到家。”
达.芬奇听了老师的话，很受启发。于是他坚持每天拿着鸡蛋，一丝不苟地照着画。
就这样，几年下来，达.芬奇的艺术水平很快超过了老师，终于成为一位伟大的艺术家。
《道德经》中说：天下难事，必作于易；天下大事，必作于细。
无论一个人天赋如何，要想成为一个领域的大师，都要从最基本的技巧开始。
大厦需要一砖一瓦从地基开始，登山需要从山脚一步一步地攀登，任何事情都需要由简单开始，循序渐进。
如果你想改变自己，不要着急，从最容易的行为开始改变；
如果你想学习一项技能，请保持耐心，从简单的基本功开始；
如果你想做一番事业，请不要好高骛远，从认真对待眼前的工作开始。
所有 一切的成功，都源于你敢于开始和坚持，只要走在正确的路上，不怕慢，不怕远，你终究会有走到的那一天。
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