备婚减肥：不吃主食真的能瘦吗？
备婚减肥：不吃主食真的能瘦吗？
跟老公在一起三年了，终于要结婚了！可这三年里，我从95斤胖到了120斤，简直是肉肉狂飙啊！
想想这三年，每次约会不是在奶茶店就是在火锅店，冬天冷得只想吃热腾腾的，夏天热得只想吃凉快的，到了秋天，嗯……吃！喝！玩乐！
终于在我们最胖的时候拍了婚纱照，真是哭笑不得。婚期定在2021年2月17日（农历正月初六），跟妆和衣服都定了，现在最重要的就是减肥了！
说到减肥，我不想运动，于是开始尝试一些不专业的、不科学的方法，纯粹自己摸索的。分享给大家，希望能有点帮助。
不吃主食的尝试
11月10日（120斤），我开始不吃米饭和面食。每天三餐都吃，但只吃七八分饱。坚持到11月22日，体重降到了113斤。期间没有特别不适，也没特别馋。吃了一次外卖鸡腿和炒豆芽，其他都是蔬菜和水果，奶和水（水煮菜不加油盐，会放一点点橄榄菜；或者少油少盐炒菜不吃主食）。奶主要是黑豆奶或者普通的特仑苏，脱脂奶实在喝不来。
小插曲：三明治和番茄鸡蛋荞麦面
11月23日，我吃了两顿三明治（鸡蛋火腿黄瓜生菜），又吃了一顿番茄鸡蛋荞麦面（面少汤多），还吃了红烧鲫鱼。体重没变。
平台期：坚持就是胜利
从11月24日至今，体重一直在112.5斤徘徊。依旧是不吃主食，只吃蔬菜、水果、鸡蛋和奶。不论我刚吃过饭，还是去过厕所，多穿一条秋裤啥的，体重都没有增减一两。可能就是所谓的平台期吧。坚持坚持，过去了应该会继续掉秤！加油！
希望这些小分享能给大家一些灵感，减肥不易，但只要坚持，总会看到效果的！祝大家都能瘦成自己想要的样子！
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