分手后的自我提升之旅：七夕后的决定
分手后的自我提升之旅：七夕后的决定
大家好，先跟大家道个歉，昨天没能更新，因为晚上和朋友去夜跑了，结果跑得太晚，今天就合并在一起更新了。感谢大家的支持，很多小伙伴都在后台鼓励我，也有很多朋友和我一样正在经历这样的事情。希望大家都能慢慢走出来。
今天七夕节，我和她也有过一次沟通。确实有很多遗憾，心里有很多话想说，但就是不知道该怎么表达。不过，我的改造和提升之旅是不会停下来的，我会继续努力，坚持下去。
现在给大家汇报一下昨天和今天的改造内容：
夜跑挑战 ♂️
昨晚夜跑了六公里，用时35分钟，破了我的记录！今天在跑步机上爬坡减肥法运动了50分钟，目前已经喝了1.7升水。今天早上空腹体重是183.8斤，已经掉了5.3斤了。等一个月后运动总结再给大家汇报。
读书计划
有网友推荐了一些好看的书籍，我想利用空余时间多看书，充实自己的内心，提升认知。希望大家也能多读书，开阔视野。
穿搭建议
有网友建议我穿黑色Polo体桖搭配牛仔裤，今天去U1库带了一件回家。麻烦大家参考一下效果如何。
分手这段时间，收到了很多小伙伴的鼓励，性格也开朗了不少。谢谢大家的帮助，我一定会坚持下去，不让自己失望，也不会让大家的建议落空。谢谢大家！
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