产后胸小了怎么变大
生了孩子胸部变小了怎么才能大 王志胜 主治医师 邹平市人民医院 生了孩子胸部变小了，一般可以通过调整饮食、适当运动、穿合适的内衣等方式进行改善。1、调整饮食生完孩子后，如果不注意合理饮食，经常吃垃圾食品，可能会使体内的雌激素分泌减少，从而出现胸部变小的现象。建议调整好不良的饮食习惯，多吃一些富含雌激素的食物，比如豆腐、腐竹等。2、适当运动生完孩子后，可以根据自身的实际情况进行体育锻炼，比如练习瑜伽、打太极等，能够促进体内的血液循环，在一定程度上也可以促进乳汁的分泌，对身体有一定的好处。3、穿合适的内衣生完孩子后，为了防止胸部下垂，可以选择合适的内衣，但是要避免穿过紧的内衣，也要避免穿带钢圈的内衣。除此之外，还可以通过按摩、针灸等方式进行改善。若出现明显不适，建议及时就医。相关知识
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