大S的减肥秘籍，你真的敢尝试吗
大S的减肥秘籍，你真的敢尝试吗？
最近又刷到了大S早期的一些视频，真的是让人心生敬佩啊！她的口才、头脑和美商都一直在线，简直是娱乐圈的佼佼者。不过，年轻时候的大S真的是内娱独一份的存在。她经常减肥，拍戏时体重控制在43公斤左右，但她的发质和发量依然处于女明星的巅峰。
不过，大家千万别盲目模仿她的减肥方法哦！虽然她能很快达到理想效果，但这样减肥对身体真的不好，尤其是发量可能会受到影响。我们普通人如果想要减肥，还是得靠健康的方法，比如合理搭配一日三餐。
早餐
小基数：优质蛋白+无糖饮品
大基数：优质蛋白+低升糖碳水+无糖饮品+膳食纤维
午餐
碳水+蛋白质+膳食纤维 先吃菜后吃肉最后主食（主食约一拳头）
晚餐
小基数：蔬菜
大基数：蔬菜+少量蛋白质
其他时间多喝水，不吃任何零食，不吃含糖高油高盐的食物！
其实，变美的方法有很多种，但前提必须是健康的、日常的，并且能坚持下来的。只有这样，才能真正收获美丽和健康！
作者最近动态
钟敦浩的油画写生日记：音乐与艺术的碰撞 ...全文
许倬云93岁生日：三联新书揭秘其学术人生...全文
陈行甲：从清华硕士到公益先锋的传奇 ...全文
住在美国教授家的真实体验 来到美国某...全文
红色眼睛的动漫美女：水银灯的秘密档案 ...全文
辞央企读二硕的动机与展望 先介绍一下背景...全文
王安忆《小鲍庄》：反思与认同 王安忆的创...全文
相关知识
《大S的美容秘籍》电子书在线阅读
不吃药减肥最快秘籍如何瘦大腿上的肉.doc
大S减肥方法引人追随 但真的适合你吗
我的减肥日记：宅家锻炼与体重打卡秘籍，你敢上秤吗？
张嘉倪大S自曝减肥秘籍是什么节目？明星减肥方法盘点
八种瘦脸方法你敢不敢尝试
范冰冰大展s身段 女明星减肥秘籍大公开
保鲜膜减肥有这么多副作用你真的敢试试吗？
不吃药减肥最快秘籍怎样减掉大肚子最快
茶叶残渣中的树枝：普洱茶的绿色副产品，你敢尝试吗？
网址: 大S的减肥秘籍，你真的敢尝试吗 https://m.trfsz.com/newsview1042028.html
