【三天快速减肥法】
三天快速减肥法
2020-04-04 16:44:46
三天快速减肥法
杨治芳 主任医师 内分泌科 南昌大学第一附属医院 三甲 一般情况下，可以试试原地跑，可以紧致大腿肌肉，在室内或者过道选一块空地，坚持每天跑15分钟。再有就是做瑜伽，一周3到4次，不但能强健肌肉，增强韧性和灵活性，而且能保持身材苗条。舞蹈也是一种减肥方式，一周三到四次也是可以的。瘦身必须结合饮食习惯和日常锻炼，才能起到更好的瘦身效果。
2020-04-05 16:54:45
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 您好，根据您的病情分析，如果是三天快速减肥法应该是不可靠的，没有什么特效的方法三天就能达到减肥的效果，建议您平时多注意锻炼，多吃清淡的食物，新鲜的蔬菜水果，不要吃油腻的食物，每天晚饭后半小时后出去散步，不要做剧烈运动。
2020-04-02 14:32:22
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