学生减肥最快的方法
美咯
学生减肥最快的方法
2022-04-12 14:40:23
问题描述：（女，18岁）我的体重明显上升，肚子上面的肉特别多，想要采取最快的方法减肥。学生减肥最快的方法是什么？
医生回答(1)
病情分析：学生减肥最快的方法是通过合理的饮食习惯以及给予体育锻炼。平时饮食上可以适当吃富含维生素丰富的新鲜蔬菜和水果，避免高热量和高脂肪食物摄入，每天运动量要保持在一小时左右，可以在吃完饭半小时后做运动，通过运动可以消耗体内多余的热量和脂肪，达到一定瘦身效果。学生在减肥的时候尽量不要盲目的采取减肥药物，避免产生副作用。
2022-04-12 14:40:23
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