Day3 l 独家秘籍！30天甩掉10斤，速成瘦身
Day3 l 独家秘籍！30天甩掉10斤，速成瘦身
今天气温飙升到40度，宝子们，你们哪里多少度啊
初始体重120斤
今日称重118斤
目标95斤
今日饮食
早餐：黑芝麻核桃桑葚汁+香菇青菜包+水煮蛋+小番茄
中餐：玫瑰花绿茶+清炒牛肉黄瓜粒+烤口蘑
晚餐：凉拌凉皮+虎皮卤蛋
加餐：无糖酸奶
坚持健康饮食瘦2斤，小小进步。今天天气太热啦，没什么胃口，吃的低碳少油，感觉还不错
加油！一起减肥吧，越来越好！
明天见，宝子们
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