如何喝水减肥法快速瘦全身？
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问题描述:
如何喝水减肥法快速瘦全身（女，19岁）
分析及建议:
早上喝水可以促排泄排毒养颜每餐饭前喝水可以减少进食有饱腹感,但喝水并对减肥效果不大，没有太快速的减肥方法,胖不是一口吃出来的瘦也得循序渐进的减才是最健康的，建议你少吃油腻零食油炸食品多吃蔬菜水果瘦肉鱼牛奶晚餐少吃八分饱就可以餐后半小时做运动跑步跳绳游泳打羽毛球篮球之类的运动出汗才能达到消耗脂肪的效果。
如何喝水减肥法快速瘦全身（女，19岁）
你好，很高兴为你解答。
早上喝水可以促排泄排毒养颜每餐饭前喝水可以减少进食有饱腹感，但喝水并对减肥效果不大。
没有太快速的减肥方法，胖不是一口吃出来的瘦也得循序渐进的减才是最健康的。
建议你少吃油腻零食油炸食品多吃蔬菜水果瘦肉鱼牛奶晚餐少吃八分饱就可以餐后半小时做运动跑步跳绳游泳打羽毛球篮球之类的运动出汗才能达到消耗脂肪的效果。
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咨询时间: 2016-02-13
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