9岁女孩怎么减肥最快最有效
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9岁女孩怎么减肥最快最有效
近期发布10月21日
张碧云副主任医师儿科
广州医科大学附属第一医院
三甲 | 全国第42
百度健康医美内容审核团队优选
9岁女孩通常可以选择运动的方法进行减肥，会比较有效果，需要长期坚持。此外注意饮食。
运动减肥一般可以选择跑步以及游泳，还可以通过跳绳等方法进行改善，可以加快身体的新陈代谢以及促进身体脂肪燃烧，从而达到减肥的作用，每天的运动量要保持半个小时到一个小时以上。在运动的同时也要注意调整饮食结构，不吃油腻，辛辣甜食等，以免影响到减肥的效果。
身体肥胖可能会导致孩子身体发育受到影响，严重时还会引起性早熟，因此需要及时去医院减肥。
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