怎么锻炼才能增大阴茎
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怎么锻炼才能增大阴茎
会员53410574男39已回复
我洗澡看见别的人的阴茎都很又大又粗，我就很自卑，怎么锻炼才可以增大阴茎？
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柴伟主任医师锦州市中心医院外科三级甲等
擅长：普外科常见病。
选择一种舒服的坐姿，确保阴茎处于完全无勃起状态。紧握龟头但不要导致疼痛，向前拉动龟头，以你认为合适的长度为准并保持10秒钟，重复三次，现在用你的阴茎击打大腿部50次，以使血液回归刚才挤压处，抓住阴茎，向左拉扯以使阴茎右部得以伸长，保持10秒钟，重复三次。
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一般早泄多见于包皮过长，龟头敏感度增高，激素水平下降和心理因素，这些都有一定的程度导致早泄。需要平时加强体育锻炼，增强自身抵抗力，对性生活恢复是有好处的，可以去找专业的泌尿外科监测，龟头敏感度，通过数据来综合分析，可以手术和物理治疗。
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得了肩周炎锻炼恢复可以在日常生活中进行扩胸活动，一天四个八拍子，在每次锻炼的过程中，尽可能让肩胛向后收缩，达到扩胸收肩的效果。摇臂动作，每天四次八拍，在这个动作中，要让自己的呼吸平稳，让自己的情绪稳定下来，手臂尽可能的伸到后面，肩膀上的酸痛可以减轻，适当的锻炼。在完成上述两个动作之后，可以用热的毛巾在肩膀和脖子上进行温暖的按摩。
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肩关节功能锻炼原则上是肩关节哪个方向的活动功能受限练哪个方向的功能，可以借助单杠进行拉伸来恢复肩关节上举功能，手后伸摸后背，也可以借助于健侧手进行帮忙尽量用手向上摸恢复肩关节后伸功能，但是锻炼不宜过量反而会加重病情。
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