我今年29岁身高155体重83KG腰围144，我应该怎样快速减...
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病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我今年29岁身高155体重83KG腰围144，我应该怎样快速减掉我的肚子上的肉了
想得到怎样的帮助：快速减掉肚子上的肉
医生回答共3条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考
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刘希慧护师益阳市中心医院内科三级甲等
擅长：感冒,哮喘,慢性支气管扩张,呼吸功能衰竭,呼吸衰竭...
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问题分析：您好，减肥是一个循序渐进的过程，太快的减肥容易对身体造成伤害。
意见建议：根据您目前的体重，建议您首先要明确肥胖的原因，是进食过多高热量食物还是代谢性疾病引起，另外调整饮食结构，少食多餐，多食用低热量高纤维的食物，加强运动。
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李国顺河北省威县人民医院内科二级甲等
擅长：肺部感染,慢性呼吸衰竭,慢性肺心病
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指导意见：减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。尽可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰等.睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.管住嘴，迈开腿是最健康的减肥方法。而且没有副作用。
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吴晶玲卢氏县公疗医院内科
擅长：慢性阻塞性肺疾病,慢性咳嗽
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问题分析：最健康的减肥方法是节食和运动，并且是持久战，你必须做好准备
意见建议：建议每天晚上，吃六成饱，然后做运动，一小时，这是痛苦小点儿健康点儿的
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研究证实，绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右；90％以上女童身高增长最快的年龄在11～13岁之间，男童为13～15岁之间。为了让孩子长得高一些，家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。
潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户：0
擅长：糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征
一般情况下，身高155cm，体重110斤是否属于肥胖，性别不同，标准也是不一样的。
女生的标准体重是身高减去105，所以身高155cm，标准体重是100斤，110斤的体重略微胖。如果是男性，标准体重就要略微高，身高155，体重控制在110斤是比较标准的。如果超重或肥胖，应锻炼身体，控制饮食，积极减重
卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院已帮助用户：0
擅长：儿童呼吸系统疾病，如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治
不应该以口服药物为主，开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动，一开始每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟，减肥要有耐心和恒心，坚持就是成功。
夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户：0
擅长：口腔颌面外科常见病的诊治。
正确体重计算：155-105=50kg，上下可以浮动百分之十。主要与个人的年龄性别有关，一定要注意保持良好的生活习惯，尽量的要注意均衡的饮食，适当参加户外活动，来提高自己身体的素质，注意休息。
周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户：0
擅长：小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。
肥胖通常指的是脂肪组织在体内的过度蓄积，而对于甲减病者，对体重增加做出巨大贡献的，主要不是脂肪，而是水分。确切地说，是含有大量胶原物质和粘蛋白的水分。甲减的治疗非常简单：按照缺什么补什么，缺多少补多少的原则，只要给患者补充适量的甲状腺激素替代药物，就可以改善水肿的症状，甩掉甲减导致的肥。
潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户：0
擅长：糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征
身高应该在正常范围之内，体重稍微超标，建议平时要均衡营养饮食，正处于长身体的时候，建议饮食中多增加蛋白质和新鲜蔬菜的摄入，不要挑食，平时也需要多运动锻炼身体，促进身体健康。
王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户：0
擅长：小儿心血管专业及儿童保健专业工作，特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。
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我是女生，身高155，体重只有70斤，
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你好，我想问下。我今年=十九岁
【 身高体重腰围对照表】
怎样快速瘦腰 七个好习惯帮你减腰围
我38岁，家庭妇女，身高167，健康体重应该是多少？
13岁155厘米正常体重
我今年，二十七八岁
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