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155身高想瘦应该多少斤,155 怎么减肥

1、155身高想瘦应该多少斤?2、155到130斤要多久?3、我个子155体重101,我怎样才能个子高,怎样减肥,我身边的都说我胖?4、150斤减到130要多久?5、155身高体重130斤穿多大码瘦身衣?

155身高想瘦应该多少斤?

先算算155身高的标准体重:

标准为:

155身高想瘦应该多少斤,155 怎么减肥

男:身高(厘米)一100=体重(公斤)。

女:身高(厘米)一105=体重(公斤)

则:上述155身高的

男:155一100=55公斤。

女:155一105=50公斤。

想瘦的话,在标准体重下3一5公斤,否则太瘦不利健康!

另,想瘦要在体育运动情况下,别乱吃减肥药哦!

155到130斤要多久?

155斤到130斤的话,大概需要三个月 ,但是你这三个月一定要有良好的作息,饮食方面一定也要控制好, 不要爆饮食, 你少吃一些含蛋白质和含高脂肪的食物 ,多吃一些水果,每天坚持运动,晚上一定要睡好,如果你能一直坚持下去的话,大概就是三个月就能瘦下去, 如果你坚持不下去的话,就是用多少月都瘦不下去。

我个子155体重101,我怎样才能个子高,怎样减肥,我身边的都说我胖?

身高155cm 体重44kg,这已经挺瘦了呀,还要再减嘛。如果骨架小的话,这体重也挺合适不胖呀,这还要减吗不胖不瘦就挺好看了啊,不要一味追求瘦呀,不过若是从事的工作需要那就另说了

150斤减到130要多久?

估计这个要因人而异,但是以我的亲身经历我可以肯定的告诉你,如果减肥的决心够坚定,每天能很好的控制饮食习惯!最好不吃带油的东西,再加上适量的运动,不出2个月,肯定能减掉20斤。减肥的秘决,必须要管住嘴。如今生活条件都好了,管住嘴是一件很难的事!但是只要管住嘴了,你就成功了百分之九十。

从二月末开始减肥,因为平时饭吃的不多,总爱吃零食,所以第一步就是先把零食戒掉了,然后主食少吃,开始的半个月都有运动半个小时,但后来发现运动后腰痛腿痛,再加上姨妈期间就没动,饮食还是清淡的,主食少,高蛋白。但是我已经卡在143斤一个星期了,我是去吃一顿欺骗餐还是开始运动呢?

155身高体重130斤穿多大码瘦身衣?

130斤155穿什么码羽绒服?

体重130斤,身高155的人,大概要穿xxl的羽绒服。

买羽绒服一般来说要比其他衣服大一点。

身高155的人,体重不过百的话,正常情况下,估计穿m码羽绒服;体重一百一十斤左右就要穿l码羽绒服;体重一百二十斤左右要穿xl码羽绒服。

所以155,130斤的人羽绒服估计要穿xxl码。

标签: #155 怎么减肥

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