【按时吃饭怎么减肥？】
按时吃饭怎么减肥？
2020-05-14 03:45:14
按时吃饭怎么减肥？
刘福强 副主任医师 内分泌科 山东大学齐鲁医院 三甲 当你减肥的时候，按时吃饭是没有错的，当你按时吃饭的时候，每顿饭只要吃到七分饱到八分饱，这对你减肥很有帮助，而且吃完饭以后，不要马上躺下，站一会，并且要适当地做一下散步，在饮食上也可以多做些运动来达到减肥的效果。
2020-05-15 03:55:13
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 要达到减肥的目的，按时吃饭是最好不过的了。通过适当的锻炼和合理的饮食，减肥是可以达到目的的。推荐每日早晚空腹喝一杯淡盐水，以帮助排除身体内的毒素。晚餐少吃，做一个小时的有氧运动。
2020-04-24 19:59:30
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