晚上在床上怎么瘦腿
问晚上在床上怎么瘦腿
女 31岁
很多上班族因为工作的需要要久坐,时间长了,腿就变得很粗,于是会选择去瘦腿,那么,哪种方法可以帮助快速瘦腿?晚上在床上怎么瘦腿
吸脂瘦全身
精选回答
谢卫国 主任医师
武汉市第三医院 烧伤科我要咨询
病情分析
侧躺在床上，先左侧或者右侧都可以，然后让其中一条腿抬高，抬到你能抬到的高度，然后放下，这样持续做100下到200下之间，然后换另一边侧躺，动作和之前一样，持续100下到200下就可以了。这个方法可以称为侧抬腿，可以瘦大腿和腰部
2018-12-19 11:30
其他答案
韩雪峰 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科我要咨询
病情分析
坐在床上伸直双腿，或者把脚放在一个小凳子上，用拳头去捶大腿两侧。从大腿外侧根部（站起来屁股有个窝的地方）开始一直敲到膝盖，敲50组（从pp侧面到膝盖处，敲一整条下来算一组）就差不多了。如果你心急，可以多敲一些，但是贵在坚持。可以一天敲一次，也可以两次，反正有空就敲一下。
2018-12-18 21:17
相关知识
晚上在床上做什么运动减肥
孕妇在床上怎么运动
怎样在床上做瘦身运动？
躺在床上上每晚全身骨头疼通，怎么回事？
在床上做的瘦身运动有什么 教你在床上做瘦身运动
床上减脂运动有哪些 在床上躺着怎么燃脂瘦身
适合晚上在床上做的减肥运动有哪些
怎么在床上锻炼身体？
床上瘦腿最有效办法怎样快速瘦腿学生瘦出铅笔腿
【晚上在床上做什么运动减肥呢】
网址: 晚上在床上怎么瘦腿 https://m.trfsz.com/newsview1044185.html
