喝醋也是可以减肥的，一直以来都是有这样的说法，但是说到喝醋减肥，可能大家会疑惑，怎么样喝醋可以有减肥的效果呢？喝醋减肥有哪些讲究，今天倩狐健康小编分享一些正确的喝醋减肥方法，这样喝醋减肥帮你轻松月瘦10斤。
怎么喝醋减肥？
正确喝法：也不需要喝很多，只要按照8盎司水（0.22千克）1汤匙醋的比例稀释，并就着第一口饭食用。目的是让这种酸和淀粉混在一起进入肠道。
选什么醋：任何一种醋含量达到5%以上的醋都可以，但是很多花哨到水果醋不仅醋含量低，而且糖分含量很高，就不要选啦！
注意事项：兑水稀释以后再喝，而且每天不能喝多，如果你想灌醋来减肥，当心醋酸会腐蚀你的牙齿、伤害你的食道和胃部...
哪些醋减肥效果好？
1、花生醋方
将花生米300克，洗干净，晾干，放到瓶子里，倒入香醋500克密封，浸泡7-10天后就可以食用，每天早餐前吃10-15粒。连续吃15天，能瘦10斤左右，效果棒棒哒！
2、黄豆醋方
将黄豆250克洗赶紧放到锅里用文火炒到熟香，冷却后放到瓶子里，倒入香醋500克密封好，放置10天，就可以吃了，每日两次，配合饮食食用。连续吃10天，能瘦8-10斤左右，效果立竿见影！
3、蛋醋方
将鸡蛋一个洗净，整个放入大口瓶中，倒入香醋密封，浸泡30-35日，待蛋壳完全消失，只留一张薄皮时，用干净筷子捅破，拌匀混和，即可食用。每天吃一次，每次讲醋蛋液与凉开水混合饮用。返回搜狐，查看更多
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