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有胃病的如何减肥

泰然健康网
2025-01-07 19:15

有胃病的如何减肥

红樱桃提问于2022-11-02 21:07:59 整形美容

5个回答

猎虎 2022-11-08 15:07:59

有氧运动主要包括爬楼梯、跑步、骑自行车、打羽毛球等，这些运动能够起到全身燃脂的效果，而且还能快速把脂质物质代谢出体外，从而达到减肥和瘦身的效果。有胃病在减肥时尽量不要过度节食，但也不能暴饮暴食，每顿饭都需要吃到七成饱为止。在减肥期间尽量不要吃含有胆固醇和热量比较高的食物，可以选择新鲜的水果和蔬菜，能够加速胃肠道蠕动，也能减少肥胖发生几率。

朝生暮死 2022-11-08 15:07:59

有胃病怎么减肥不伤胃

有胃病的患者，减肥的话，应该通过正常的减肥手段进行减肥。例如，可以通过运动减肥，另外在饮食方面不要吃一些过于油腻的食物，比如肥肉等等，也不要吃太多的碳水化合物，例如馒头、米饭、面包等等一些主粮，此外还不能够吃一些腌制的、熏制的食物。例如烤串、熏鱼等等，此外，也不能吃一些过甜的食物，比如含糖分较多的水果和糖等等。除此之外，建议患者一定要做适量的运动，千万不能够随便吃一些保健品或者一些减肥药物，因为这些药物里面都含有一些泻药或者对胃肠道有刺激的因素的药物成分在内，有可能导致患者的身体的异常。

童话皆是假 2022-11-08 15:07:59

有胃病怎么减肥不伤胃

运动属于一种比较健康的减肥方式，不会对胃部造成影响，通过运动能起到快速燃脂的效果，而且还能帮助脂质物质代谢，从而达到减肥和瘦身的作用。但需要坚持运动才能起到一定的效果，在刚开始运动时，尽量不要时间过长，以免引起关节负担过重，同时在做完运动之后，需要及时进行拉伸运动，这样能够避免局部形成肌肉。同时也要合理控制饮食才能避免肥胖再次复发。

财运亨通 2022-11-08 15:07:59

有胃病能喝减肥茶吗

有胃病的患者是不能喝减肥茶的，有可能会导致胃病的症状加重。患有胃病的患者在日常饮食上要格外注意，不能吃过冷、过烫的食物，辛辣刺激性食物也要避免少吃或者是不吃。如果需要服用药物，一定要定时服药，避免病情进一步加重。对于想要减肥的胃病患者，可以通过运动达到目的。同时每天的饮食要避免高热量、高脂肪的食物，只要长期坚持一段时间，就可以感觉到身体会发生很明显的变化。但前提是一定要坚持，有些减肥人群不忌口，也不运动就想要减肥，是不可能的。通过药物减肥对于身体的伤害是很大的，即使没有胃病，最好也不要吃减肥药。

有胃病的如何减肥