有胃病怎么减肥呢？肚子里好多肉，腿也很粗
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有胃病怎么减肥呢？肚子里好多肉，腿也很粗
2024-06-251人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：有胃病怎么减肥呢？肚子里好多肉，腿也很粗
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高福生副主任医师首都医科大学附属北京同仁医院病情分析：
有胃病的人减肥需要更加谨慎。首先，建议调整饮食习惯，选择营养均衡、易消化的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜和全谷物，同时减少高脂、高糖和油炸食品的摄入。适量增加膳食纤维的摄入，有助于增加饱腹感并促进肠道健康。其次，保持适量的体育活动，如散步、游泳或瑜伽，这些运动有助于提高新陈代谢率和燃烧脂肪。在减肥过程中，应注意不要过度节食，以免加重胃病症状。
投诉2024-06-25 12:01
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