孕期减肥怎么减
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孕期减肥怎么减
发病时间：不清楚
孕期减肥怎么减
补充说明：孕期减肥怎么减
2019-07-23 09:40
孕期 减肥 怀孕 孕妇 准妈妈
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精选回答(2)
孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
孕期减肥可以通过饮食调理、适当运动、保持良好的生活习惯等方式进行减肥。
1、饮食调理
在孕期可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，有利于补充身体所需要的营养，并且不会对胎儿的生长发育造成影响。
2、适当运动
孕妇还可以适当进行瑜伽、慢走等运动，可以帮助身体燃烧脂肪，从而达到减肥的效果。
3、保持良好的生活习惯
孕妇还要保持充足的睡眠，避免长期熬夜，并且要保持良好的心情，避免情绪激动，也有利于减肥。
除此之外，还可以通过中医针灸、中药泡脚等方式进行减肥。如果孕妇在孕期出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-07-22 08:18
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王晓梅 主任医师 北京妇产医院 三甲
擅长：围产期的营养保健，孕前孕期咨询，高危妊娠，妊娠期糖尿病的诊断与治疗及胰岛素治疗；妊娠合并子宫肌瘤，卵巢囊肿等的手术时机及手术治疗；难产处理，分娩镇痛，宫颈环扎，妊娠合并甲减，血小板减少等的诊断和治疗；如妊娠感染，前置胎盘，糖尿病，妊娠高血压，重度子痫前期，剖宫产再孕，产后出血，羊水栓塞，胎儿宫内发育受限，不孕不育，孕期保建，优生优育咨询等。
提问
你好，孕期是不能进行减肥的，孕期体重就会增加的，大概升高25斤左右，注意适当的调理下饮食就可以的，避免过度进补，还有注意适当的运动，并注意按时做产检及排畸检查。建议，你现在先注意开始服用叶酸，并注意休息和注意卫生，注意按时做孕期检查。
2019-07-23 16:48
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医生回答(1)
童欢 主治医师 三甲
提问
孕期减肥注意适度运动，虽然怀孕活动不便，但为了保证孕妇的健康和更好地控制体重，准妈妈能坚持饭后锻炼，如散步、散步、游泳，或做一些妊娠期瑜伽锻炼，这有助于提高孕妇的健康水平。都可以帮助控制孕妈妈的体重。还要控制饮食，注意少吃顿餐。
2019-07-23 10:05
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疾病百科
•孕期烧心 （孕期胃灼痛）
多数孕妇在孕晚期会有烧心的感觉，也就是胃灼热。孕期烧心很常见，一般不会造成什么伤害，但会让孕妇感到很不舒服，影响食欲。
症状起因：怀孕期间，胎盘分泌孕酮，使子宫的平滑肌变得松弛。但这种荷尔蒙也会使贲门变松，导致胃酸回流到食道里，从而导致烧心。 孕酮也会减慢食道和肠的波状收缩，使消化变慢。在怀孕后期，不断长大的宝宝也会挤压腹腔，将胃酸“推”回食道。 双胎或是多胎妊娠，或者胎儿过大，会使胃酸和烧心的症状更严重。如果在孕晚期胎儿是臀位(指屁股在下面)，他的头会压迫你的横隔膜，可能引发胃酸过多和烧心的感觉。 饮食过饱时，胃内压升高，易诱发食管返流。酸性食物、辛辣刺激性食物、肥腻饮食、巧克力、浓茶、咖啡及芳香性食物，都可降低食管下段平滑肌张力，使食管返流加重。
就诊科室：消化、产科
适用药品
奥利司他胶囊 用于18岁及以上成人体重超重（体重指数≥24）的患者的治疗。使用本产品，应同时配合低热低脂饮食。 
复合维生素片 用于满足妇女怀孕时及产后对维生素、矿物质和微量元素的额外需求。预防孕期由于缺铁和缺乏叶酸引起的贫血。 
贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊 减肥 
间苯三酚注射液 消化系统和胆道功能障碍引起的急性痉挛性疼痛，急性痉挛性尿道、膀胱、肾绞痛，妇科痉挛性疼痛，怀孕期间子宫收缩的辅助治疗。 贫血 孕妇贫血 痉挛 疼痛
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健康问答
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