体质弱，偏瘦，不爱吃饭，怎么锻炼身体？
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问题描述:
33岁，女性，体质弱，偏瘦，不爱吃饭，应该怎么锻炼身体，增强体质（女，33岁）
分析及建议:
意见详情：建议你从走步开始，室外空气新鲜，人员较多，即锻炼身体，又可以与爱好者交流，还能自由控制运动量，一定量力而行，逐步增加运动量，只要坚持下去，就能改善身体虚弱，逐渐强壮起来，饭量也会增加。
33岁，女性，体质弱，偏瘦，不爱吃饭，应该怎么锻炼身体，增强体质（女，33岁）
从小就一直偏瘦，现在95斤。吃饭基本就是一碗粥，或一碗米饭
你好，建议你从简单的运动开始，循序渐进，逐步增加运动量。
建议你从走步开始，室外空气新鲜，人员较多，即锻炼身体，又可以与爱好者交流，还能自由控制运动量，一定量力而行，逐步增加运动量，只要坚持下去，就能改善身体虚弱，逐渐强壮起来，饭量也会增加。
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