孕妇怎样健康怎样减肥
孕妇怎样健康怎样减肥
来源：复禾健康
2022-08-02 16:479115人阅读
问题描述：（女,25岁）我怀孕7个月了，体重增加了将近30斤，孕妇怎样健康减肥呢？
医生回答(1)
冷启刚
主任医师 山东省立医院
指导意见：孕妇减肥的方法有很多，但是要选取健康的科学的减肥方法，最重要的就是控制个人饮食，尽量少吃高脂肪高热量的食物。平时要做到营养均衡，多吃蔬菜和水果以补充维生素，甜食容易导致肥胖，所以在怀孕之后尽可能少进食甜食。这样既能够保证胎儿的营养需求，又可以有效减肥。
展开2022-08-02
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