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梨子减肥法 这么吃梨子不瘦都不行

露肉的季节来了,减肥又成了大部分女生必做的事情了,因为人人都不想自己身上的赘肉那么多,所以说减肥方法的选择才是非常重要的。那您知道梨子减肥法是什么吗?您知道梨子怎么吃减肥吗?今天小编就为您介绍一下有关吃什么水果减肥快的知识,赶快来看看吧。

梨子减肥法减肥原理

将梨洗干净带皮生吃,可增加纤维量和获得多种维生素。一个清脆而汁水丰富的梨子,热量是50卡。

生吃梨子的减肥方法是:早上起床喝一杯加了盐的水,然后吃一个梨子加一个鸡蛋即可,午餐可按照自己的习惯吃,但只能吃7分饱,并且避开油炸和油腻食物。晚餐以素菜和梨子为主,然后喝一碗蔬菜汤。

贴心提醒:三餐以外可千万别吃零食,饿了就吃梨。此方法坚持俩周效果逐渐明显,尤其是怕麻烦而减肥心切的姐妹们。

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