吃梨可以减肥吗?
2021-02-26 1302
吃梨可以减肥吗?
吃梨子能减肥,但最好是饭前吃,而不是饭后吃。进到胃里的食物,需要1~2个小时的消化过程才能慢慢排出,如果是一顿充满了蛋白质和脂肪的大餐,则需要更长的消化时间,甚至可能达到6~7个小时。餐后立即吃水果,这些水果会因食物而滞留在胃内,如果在胃内停留时间过长,水果会在胃内发酵,引起腹胀、腹泻或便秘等症状,还会引起消化不良。因此,吃水果最好在餐后1~2小时之后。为什么吃梨会减肥。
2021-02-26
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