抑郁症多久能恢复正常
庞吉成主治医师淄博市妇幼保健院 擅长: 睡眠障碍、心境障碍、失眠症、抑郁症、躁狂症、产后抑郁...
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抑郁症的治疗并不是特别困难，关键点在于容易复发，每个人的体质不同，所以恢复时间不尽相同。
抑郁症的治疗：
一、抑郁症如果严重的话，需要遵医嘱用药，抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、人际关系、家庭治疗等。服用一段时间的抗抑郁药，如盐酸帕罗西汀片（乐友）、百忧解或者瑞必乐登。
二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
三、抑郁症的心理疏导：
1、平时可以听音乐，让优美的、平和的乐曲来化解精神的疲惫。音乐可以使人放松。
2、要与朋友经常聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。
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