快速排便最快最有效的方法是什么

一般并没有快速最有效的方法，一般可以通过适当运动、腹部按摩、饮食调理等方式来进行排便，根据情况选择合适的治疗方法。

1、适当运动：适当的运动锻炼，能够有效的加快身体的代谢功能，同时也可以促进肠道蠕动，大便更快排出体外。

2、腹部按摩：在平时生活中可以按照顺时针的方式在腹部进行按摩，也可以调理自身的肠道蠕动功能。

3、饮食调理：饮食上应该多吃含有膳食纤维比较丰富的食物，比如芹菜和香蕉。

除此以外也可以通过针灸、外用药物、口服药物等，配合医生进行治疗。