喝养乐多香蕉榨汁减肥吗 酸奶香蕉榨汁
1、喝养乐多香蕉榨汁减肥吗
1、不可以的。减肥不是吃什么能减的,要学会管住嘴、迈开腿。
2、养乐多有一定的减肥效果，但是效果并不会太理想。养乐多是一种乳酸菌饮品，其所含的益生菌有助于保护肠胃，减少有害物质对肠胃的伤害，提高肠道活性，调节肠内生态平衡，促进新陈代谢，有助于消化，改善便秘和腹泻症状，增进身体健康。
3、养乐多属于乳酸菌饮品，适量饮用可以促进肠胃蠕动，调理肠道环境，改善便秘和腹泻症状，还能加快人体新陈代谢，提高人体免疫力，消除体内多余的脂肪和热量。如果在喝养乐多的同时，多吃一些含膳食纤维的食物，减肥效果更好。
2、酸奶香蕉榨汁
1、准备用料：香蕉1根、酸奶200ml、柠檬2.5ml、冰块3块
2、先挤出柠檬汁。
3、香蕉去皮切块。
4、料理机倒入酸奶。
5、加入挤出来的柠檬汁。
6、加入冰块。
7、启动料理机。
8、做好的香蕉酸奶倒入杯中就好了。
3、香蕉榨汁的做法
1、香蕉汁具体做法如下：准备好食材。需要提前准备好的材料包括：香蕉 2根、冰糖 适量、鲜奶 适量。
2、然后将香蕉去皮切块。料理机里加入香蕉和牛奶。
3、放入冰糖。料理机开始工作。
4、将汁液倒出，这样香蕉汁就完成了。
5、小诀窍：香蕉和牛奶的比例是的1：2，这样做的就不像香蕉泥了，而且口感更好。大家可以尝试做一下
4、香蕉榨汁搭配什么
1、香蕉和酸奶绝对是减肥，保持身材，代餐，排毒养颜的好东东。把它们两个搭配在一起，晚上代替晚餐坚持食用，不久你就会收到效果哦~皮肤好好不起痘，便秘离你远远的，肉肉也会掉捏，做法又那么简单，随随便便就炮制出一顿减肥清肠的晚饭，晚上想偷懒也不是不可能！
2、一般来说，榨汁的水果分为醇厚和清新两种。醇厚的和醇厚的搭配，清新的和清新的搭配榨汁风味更佳。香蕉属于醇厚的水果，而木瓜，火龙果，草莓，芒果，杏子等同样也是醇厚的水果，香蕉和这些水果搭配榨汁最合适不过了。
3、香蕉和牛奶、酸奶搭配制作果汁也是非常好的选择，制作出来的果汁有很好的排毒养颜、瘦身减肥的功效。
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