明星的自律有多可怕，王嘉尔暴瘦30斤，彭于晏从小胖子逆袭
腾讯视频出品的《拜托了冰箱》第六季于4月份开播了，近日白敬亭、井柏然、王嘉尔同框出镜，在节目中大家互相爆出自己的体重和胸围和腰围。
白敬亭胸围106、腰围59cm，王嘉尔胸围100，这一季的时候王嘉尔的体重是58.2KG，在第一季的时候王嘉尔体重还是74KG，足足减了31斤，真是太厉害了。
王嘉尔身高175cm，体重现在还不到120斤，只能说王嘉尔真的是太自律了，管得住嘴，迈得出腿，只有控制出饮食，才能保持住身体。
对于明星艺人而言，身材是很重要的，对身材管理也是极其严格的，当然了，某伦奶茶喝多了，控制不住啊。明星们为了减肥，也是想尽了各种办法，运动健身，控制饮食等等。
王嘉尔出身于一个体育世家，父亲是中国香港击剑队前任队员及教练王锐基，母亲是前中国体操运动员周平。从小的王嘉尔都在运动上很是擅长，热爱运动的人都比较自律。拜托了冰箱第一季是在2015年左右播出的，如今过去了5年时间，王嘉尔的体重降了30多斤，对比两季中的王嘉尔，很明显的看到他瘦了很多。
在娱乐群里还有很多明星在身材管理上值得大家学习，比方说男神彭于晏，从一个小胖子逆袭成型男，他不仅仅在饮食上注意，更多是从运动着手，一日三餐正常吃，吃健康的食物，运动的时候要坚持，一定不能半途而废。还有台湾氧气美女陈意涵，三十多岁依旧像十八岁的少女，元气满满的笑容收获了太多粉丝，她很喜欢运动，每天坚持晨跑，晨跑时很好的保养方法，化妆品衣服只能掩饰表面的瑕疵，但是气色要看你身体的状态，运动是最好的选择。
魏大勋之前也是个又高又胖的大男孩，通过坚持减肥瘦成了如今的男神，收获了大批迷妹，减肥不仅带来外表的好看，最重要的是能提升自信，改善气质。
当然了，也有很多放弃治疗的人，比方说年轻时迷倒万千少女的莱昂纳多小李子，在泰坦尼克号里杰克帅气的经典形象让人看了两眼发光，世界上怎么会有如此完美的男子，可是人到中年的小李子发福了，那张在沙滩上挺着啤酒肚的照片火了，让人伤心地感叹。还有我伦巅峰的时候也是有腹肌的，那个身体棒极了，自从热爱上奶茶后，就在身体管理上渐行渐远，还拉着阿信和林俊杰一起喝奶茶。
其实也不止是明星艺人，很多普通人也是绞尽脑汁的想要减肥，为了美，都很正常，每一个胖子都是潜力股。但是也要注意身体的健康，不要为了追求好身材而忽视了身体的健康。前些年郑爽最瘦的时候简直就是“白骨精”，瘦得让人心疼，不由得担心。
正如KEEP启动界面上写的，自律给我自由，不管是身材管理还是事业管理，自律的人总会赢得成功。
相关知识
明星减肥成功案例（娱乐圈有许多胖子逆袭的案例，你知道哪些）
李维嘉暴瘦，郑爽锥子脸，那些年暴瘦的明星还有谁？
8大男星的减肥奇招，刘昊然、邓超、彭于晏上榜，谁的方法最牛
4位减肥后逆袭的男明星，图1秒变男神，最后一个堪比整容！
杜海涛暴瘦30斤，撞脸宋丹丹被热议：不是每个胖子都是潜力股
5个月减60斤，杭州有个小伙子暴瘦后帅得像彭于晏，他没吃代餐，方法值得学一下（一）
明星减肥前后对比，李现曾经也是个小胖胖?都是胖着玩玩?
AA揭秘杜海涛彭于晏朴灿烈等男神瘦身秘诀
娱乐圈明星减肥，瘦身有道你也行
看过很多明星瘦身前的样子，秒杀了你的想象力，果然瘦身才是王道
网址: 明星的自律有多可怕，王嘉尔暴瘦30斤，彭于晏从小胖子逆袭 https://m.trfsz.com/newsview1050863.html
