咔咔燃：与脂肪说拜拜，拥有完全身材！
从120到100将近花了3个半月。体重减下来之后月经不规律，自卑等心理问题以及一些潜在的健康威胁都得到了极大改善。
我以一个过来人的身份可以负责任的告诉大家肥胖的原因和怎么去正确的减肥：
走路大喘气，新陈代谢紊乱，胃的负担加重，皮肤粗糙松弛……都是肥胖所带给我的困扰
变胖的原因有很多，但总的来说有两大主因：摄入热量过高+食物营养单一
当摄入的热量 > 消耗的热量的时候，没有被消耗的热量，就会变成脂肪囤积在身体里。因为饮食是摄入热量的唯一来源，对于肥胖的程度起到至关重要的作用。
身体的运行，不仅需要热量，还需要营养！有的是会产生热量的营养素，比如：脂肪，蛋白质，碳水化合物；而有的是不会产生热量的营养素，比如：维生素，膳食纤维，水
如果每顿饭都做到营养均衡，那么很容易吃出好身材。反之就会越来越胖。
而咔咔燃中的三大益生元，植物萃取、提高代谢以及膳食纤维对减重的作用是非常全面的
看一下我前后的对比就知道它有多有效没瘦之前的腿粗胳膊壮，坐下来小肚子一圈一圈的，给人的感觉很油腻，虎背熊腰，不管穿啥都显得很笨重……瘦下来之后再照镜子脸小了一圈，皮肤也紧致了，五官立马立体了，下颌线都出来了，身材凹凸有致，不管穿啥都有人说我是行走的衣架子。
肚子没了，胳膊和腿匀称变细了，人看起来不邋遢油腻了，90天从120—100斤，同一件衣服，整整变薄了一圈！
我刚开始吃的时候，没有特别大的感受，坚持了一周，上称发现掉了两斤，坚持下来会发现掉秤很稳定，几乎每周都是两到三斤的掉！
瘦到100的时候，身体变轻松，上下楼也没有之前那么喘了，我又增加了一些运动，感觉掉秤速度快了一点，尤其是瘦肚子很明显
后期我也有做一些简单的有氧，所以也并没有出现心悸，皮松，姨妈出走这些不舒服的情况。而且消化变好，上厕所特别顺利，肠胃也没出现什么不适。
之前不敢穿的衣服都敢尝试了，肚子也有点线条感，原来瘦子的世界买衣服是一件这么享受的事情，都不用考虑码数的！
整个过程我能感受到它不是靠短时间维持，也不是靠拉肚子，而是正儿八经地抑制食物转化为脂肪、促进脂肪代谢来实现的快速减重，而且停用也没见反弹。
现在大家已经放暑假了，露腿的季节也已经到了，如果想在这个暑假变瘦惊艳别人正好可以试试它，再加上这个天气，瘦下来的速度应该会挺快的。（大家小心不要中暑了）
另外再跟大家分享一下我瘦下来的心得：
1、拒绝任何损害健康的瘦身方法，比如液断，断碳水，吃代餐，这些方法都是以损害身体健康来达到减重的目的，咔咔燃配合一日三餐咱正常吃，照样能瘦，不必折磨自己。
2、可以偶尔吃零食，爱吃是正常的需求，但要控制好量，放在早上吃最好。
3、水会加速代谢，增加饱腹感，因此减重的时候至少每天要喝2000ml的水。
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