【男人体瘦怕冷怎么调理】
男人体瘦怕冷怎么调理
2024-07-04 14:08:15
男人体瘦怕冷怎么调理
王春华 主任医师 中医科 江西省中西医结合医院 三甲 男人体瘦怕冷的调理方法主要包括以下几点：首先，保持良好的作息习惯，充足的睡眠有助于提高身体的抵抗力。其次，增加营养摄入，多吃富含蛋白质、脂肪和维生素的食物，如肉类、鱼类、豆类、坚果等，以增加体内热量的产生。再者，适当进行体育锻炼，如跑步、游泳、健身等，以增强体质，提高身体的抗寒能力。此外，注意保暖，穿着适当的衣物，避免受凉。最后，可以尝试中医调理，如服用温阳补气的中药，以改善体质。通过这些方法的综合调理，可以有效改善男人体瘦怕冷的问题。
2024-07-05 14:18:14
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