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早上喝速溶黑咖啡對瘦身有用麼，如果加上喝普洱茶，這樣能快速瘦下來麼。

泰然健康网
2025-01-08 10:35

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早上喝速溶黑咖啡對瘦身有用麼，如果加上喝普洱茶，這樣能快速瘦下來麼。

问题描述：早上喝速溶黑咖啡對瘦身有用麼，如果加上喝普洱茶，這樣能快速瘦下來麼。：黑咖啡和普洱茶都是在饭后吃用的要减肥都要健康的伤胃的不健康的减肥我不提倡只要你三餐只吃6成饱加上饭后引用普 ...

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普洱茶是可以的，黒咖啡就不知道了.再说早上吃早餐前空腹喝对胃不好啊．

1.速溶黑咖啡没有黑咖啡纯，一般里面加的有糖，但是速溶咖啡方便； 2.黑咖啡里面有可以加速燃烧脂肪的物质，不过还是运动减肥来得健康； 3.喝咖啡不会胖的，主要还是控制食欲多运动； 4.饭后半个小时以内喝，不运动也减肥的关键在于少吃； 5.少喝对身体无害，但是多喝对身体无益，你不想色斑堆积在脸上吧； 6.每天一杯应该没什么问题，多喝不宜！不过速溶咖啡确实不好，如果想靠喝咖啡减肥，不如买个咖啡机，买咖啡豆来磨咖啡，那样的咖啡好一些。不过你想减肥的话，建议早餐多吃一点，现在有研究证实早餐吃得越多减重越多，而且晚餐6点种以后就不要吃为好！

黑咖啡和普洱茶都是在饭后吃用的要减肥都要健康的伤胃的不健康的减肥我不提倡只要你三餐只吃6成饱加上饭后引用普洱或者斋啡就可以了

普洱茶的减肥，降脂功效主要来自两个方面的因素：一是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成的(云南茶产区大茶树的茶多酚含量均达到30-34%，儿茶素总量达到18-24%，且其耐泡，茶浸出物达46-50%)。二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪)。所以普洱茶的减肥效果好于黑咖啡。

普洱茶是可以的，黒咖啡就不知道了.再说早上吃早餐前空腹喝对胃不好啊．

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