【吃什么可以减肥最快?】
吃什么可以减肥最快?
2022-06-30 17:19:12
我今年胖得特别厉害已经到了140斤整个人特别笨重想要快速减肥请问医生吃什么可以减肥最快?
高霞 副主任医师 内分泌科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲 减肥餐是一种快速、健康、高效的减肥方法。想要快速减肥，首先可以吃牛奶苹果减肥餐，4天为一个周期，即2天只吃苹果，两天只喝牛奶，坚持1个月减肥效果明显；其次可以尝试梨子减肥法，梨子清洗干净带皮生吃，早餐起床喝一杯盐水，午餐则是一个梨子+一个鸡蛋，晚餐是素菜+鸡蛋，坚持两个星期即可见效。以上都是较温和健康的减肥方法，如果还是没有效果的话，可以尝试吸脂减肥法，需要去专业正规的医疗机构进行吸脂手术。
2022-07-01 15:49:11
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