怎么才能脸长胖
怎么才能脸长胖
目 录
1.怎么可以让脸长胖一点2.如何让脸长胖点，我的脸太瘦了，..3.怎样才能让脸上长胖？？？？？？？？？？？4.脸太瘦想长胖一点,怎么才能让脸..5.吃激素脸长胖了怎么解？怎样才能只让脸长6.怎样才能让脸上长肉？7.脸太瘦怎样能长胖。轮廓很强。我想胖脸怎么1怎么可以让脸长胖一点 问：我身高165CM,体重60公斤,应该不算瘦的类型,但脸部奇瘦,两腮下限,很想让脸胖一些,请问各位专家有没有好的方法可以增加脸上的脂肪,让脸胖一点.先行谢过! 答： 薛仕敬医师: 建议您少吃多餐,但不要增加每餐的饭量.因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良.可以把每天的进餐次数改为4~5餐.食物以易消化,高蛋白,高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉,鱼片,绿色蔬菜,海参,黄油,奶油等.避免吃刺激性强,易产气,粗纤维太多的食物,因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量.必要时可补充适量的维生素和微量元素；或吃一些调节脾胃的中成药,如山楂丸,朱砂养胃丸等. 朱福民主治医师: 你好，看了你说的这种情况和描述的经过想要脸部长的胖一些，你可能是由于先天遗传性的脸型，这种情况想要改变脸型是很困难的，可以考虑去当地正规医院，美容科，做一下皮肤护理，看是否有效果 尉连俊副主任护师: 你好，单独的脸部增肥还是有一定难度的,脸部增肥其实是一个脸部肌肉锻炼的问题,仅仅是多吃多睡,并不能收到良好的效果,因脂肪较易在腹部,臀部堆积,而脸部脂肪,肌肉增长较慢.因此,要快速增长脸部肌肉,需要用一些特定的方法：1,叩齿运动,嘴巴尽可能张大,用力咬下,重复30次为一组,做三组,该运动可丰满脸颊肌肉.2,以食指,中指放在颧骨下做环式按摩,每组16次,做三组.运用上述方法要注意,并非次数越多越好,次数太多反而会起反效果；隔天练习效果较好,要给肌肉一天的休息时间；必须配合其他部位的锻炼,光锻炼脸部肌肉,效果很慢,可采用在健美训练的第二天练脸部肌肉的办法；多吃鸡蛋,牛奶等食物,戒烟戒酒,不要太晚睡觉.进行锻炼一般在3-4次后可见效,但须注意要坚持锻炼,最少要半年时间,否则增长的肌肉仍会萎缩.另外还可以借鉴一些美容方面的方法,突出某些部分,隐藏某些部分,如改变发型等,从而达到脸部增胖。查看详情>>
2如何让脸长胖点，我的脸太瘦了，.. 问：如何让脸长胖点,我的脸太瘦了,不好看 答： 朱芳主治医师: 单独的脸部增肥是有一定难度的.脸部增肥其实是一个脸部肌肉锻练的问题.如仅仅是多吃多睡,并不能收到良好的效果,因脂肪较易在腹部,臀部堆积,而脸部脂肪,肌肉增长较慢.因此,要快速增长脸部肌肉,需要一些特定的方法： （1）叩齿运动.嘴巴尽可能张大,用力咬下,重复30次为一组,做三组.该运动可丰满脸颊肌肉. （2）以食指,中指放在颧骨下做环式按摩,每组16次,做三组. 以上方法不仅能丰满脸部肌肉,且能促进脸部血液循环,使脸部红润,改善皮肤.锻炼后第二天脸部肌肉酸疼即为有效. 使用上述方法需注意： （1）并非次数越多越好.本人经验,以三组,每组30次为佳,次数太多会起反效果. （2）隔天练习效果好.这跟健美训练是同样的道理.要给肌肉一天的休息时间. （3）必须配合其他部位的锻炼.如光练脸部肌肉,效果很慢,甚至没有效果.可采用在健美训练的第二天练脸部肌肉的办法. （4）多吃鸡蛋,牛奶,花粉等食品.最好不抽烟.晚上不要太晚睡觉. 采用上述方法,一般在锻练3－4次后即可见效.但须注意,最少要坚持半年时间,否则增长的肌肉还是会萎缩的. 孟祥志副主任医师: 你好，假如你目前想长胖的话，我建议你，第一平时一定要多吃些蔬菜和水果，第二可以多参加户外活动和体育锻炼，增强你的体质。这个方法是最好，也是最安全有效的方法。 薛仕敬医师: 建议您少吃多餐,但不要增加每餐的饭量.因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良.可以把每天的进餐次数改为4~5餐.食物以易消化,高蛋白,高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉,鱼片,绿色蔬菜,海参,黄油,奶油等.避免吃刺激性强,易产气,粗纤维太多的食物,因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量.必要时可补充适量的维生素和微量元素；或吃一些调节脾胃的中成药,如山楂丸,朱砂养胃丸等.查看详情>>
3怎样才能让脸上长胖？？？？？？？？？？？ 问：病情描述:怎样才能让脸上长胖？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？曾经治疗情况和效果:1想得到怎样的帮助:咨询下 答： 许江波主治医师: 病情分析：脸的肥瘦有一定的先天个体差异，只要不是过分的肥或者瘦，脸的肥瘦和身体其它部位的肥瘦协调就好了，不要过分追求让脸长胖。指导意见：如果确实想让脸长胖，可以全面增肥，到多点高蛋白高能量的，睡多点，少想东西，避免过度运动消耗能量，慢慢就会肥起来。这种是健康的方法，另外可以打肿脸，或者身体水肿的话也会脸胖。 陈留凯医师: 病情分析：你好!体型与脸型是先天的,胖也不能单独的胖某个部位的.指导意见：保证高质量的睡眠。要注意口腔健康。常与爱吃的朋友为伍，一齐去吃顿午饭、晚餐。增肥食物番茄、菠菜、硬壳果仁、西兰花、燕麦、三文鱼。 王嵘医师: 你好，这个是属于个人体制的问题了，有些人就是脸部比较难堆积脂肪。可以通过注射美容的方法填充脸部凹陷部位。效果很好，选择正规医院就可以做的。查看详情>>
4脸太瘦想长胖一点,怎么才能让脸.. 问：脸太瘦想长胖一点,怎么才能让脸胖一点 答： 爱心医生: 你好,1,应增加膳食的摄入量,增加体重,就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素,膳食内容应丰富多样,不挑食,不偏食,饭菜要尽量做到美味可口.在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者丰富起来.增肥的方法2,应保持充足而良好的睡眠.人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收.3,适当运动.特别是对于那些长期坐办公室的人来说,每天应抽出一定的时间来锻炼,这不仅有利于改建议服芦荟胶囊.平时多喝水,多吃新鲜蔬菜,香蕉,地瓜,花生,核桃,蜂蜜等.忌辛辣刺激性食物.养成每天定时排便的习惯.善食欲,也能使肌肉更强壮,体魄更健美,人体的肌肉如果长期得不到锻炼,就会“用进废退”,肌纤维相对萎缩,变得薄弱无力,人也就显得瘦弱.知识分子多为此类体型,应注意加强锻炼.查看详情>>
5吃激素脸长胖了怎么解？怎样才能只让脸长 问：病情描述:吃激素脸长胖了怎么解？怎样才能只让脸长胖,身体不长胖?曾经治疗情况和效果:怎样才能只让脸长胖,身体不长胖?想得到怎样的帮助:怎样才能只让脸长胖,身体不长胖? 答： 爱心医生: 胶原蛋白注射丰苹果肌,采用纯天然胶原蛋白，胶原蛋白是人体皮肤组织不可缺少的物质，注射后被快速吸收，无异物感，微笑时苹果肌部位自然、逼真。查看详情>>
6怎样才能让脸上长肉？ 问：病情描述:怎样才能让脸上长肉，以前上学的时候脸上都是肉，出来打工3年就脸上就没肉了，两个脸颊都凹进去很难看，怎样才能让脸上长肉，以前上学的时候脸上都是肉，出来打工3年就脸上就没肉了，两个脸颊都凹进去很难看，不知道有什么办法可以长肉 答： 阚荣主任护师: 你好，根据你的描述，你是觉得脸上的肉少了，人随着年龄的增长，超过20岁婴儿肥现象就消失了，这是正常的，没有什么办法能只长脸上的肉 许吉成副主任医师: 你好，您的这种情况来说，肯定是多摄入一些蛋白质，尤其是有益蛋白，这样的话脂肪应该就会提升上来，当然这种情况也可以通过，自体脂肪填充的方式。 秦建华护师: 病情分析：您好，看了您的叙述，打工3年脸上没有肉了，这个情况是过于劳累有关的。指导意见：工作劳累，工作强度大，营养跟不上，就会消瘦的，如果不能换一个工种，可适当增加一下营养吧。查看详情>>
7脸太瘦怎样能长胖。轮廓很强。我想胖脸怎么 问：脸部两侧颧骨高、两腮下凹，我以前很胖的是圆脸，也没减肥自然的瘦了，吃饭正常，身上有肉就是脸太瘦，我想问问这样该如何增脸、谢谢了。 答： 周玮主治医师: 病情分析：1,应增加膳食的摄入量,增加体重,就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素,膳食内容应丰富多样,不挑食,不偏食,饭菜要尽量做到美味可口.在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.指导意见：2,应保持充足而良好的睡眠.人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收. 王宝枝主任医师: 合理的调节饮食结构，控制体重。尽量不要吃，过于油腻，含热量和含脂类过高的食物可以适当的增加一些体育锻炼，或者做一些有氧运动加速脂肪燃烧。养成规律的作息习惯。 付敏医师: 你好,主要就是需要进行饮食来补充营养,并加强体育锻炼,增强体质如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等.意见建议:排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物(即淀粉,糖类等)较丰富的食物,谢谢.查看详情>>
查看更多关于 怎么才能脸长胖 的问题>>
相关知识
脸胖怎么样才能瘦脸 分享5个瘦脸小妙招
脸胖怎么样才能瘦脸
怎么才能让脸变瘦
脸胖怎么样才能瘦脸 教你按摩瘦脸的八个步骤
脸好大，怎么才能有效瘦脸？
瘦脸怎么做才能好看？
怎么才能瘦脸?
怎么样才能把脸变瘦些
怎么瘦脸改脸型 如何才能变成V脸
怎么做才能快速瘦脸
网址: 怎么才能脸长胖 https://m.trfsz.com/newsview1054105.html
