嚼吐两年，从84斤长到122斤：为啥嚼吐也会胖？
嚼吐没有吃进去为啥会胖？嚼吐是怎样一种心理？知道嚼吐对身体不好为啥停不下来，跟毒瘾一样？嚼吐造成的那些后遗症，还能彻底康复吗？已经不减肥了，但吃了高热量食物还是会嚼吐，是心理有病吗？听听那些经历过或者正在经历嚼吐的妹纸怎么说吧。
“一开始减肥，节食还节水，真是脑子抽，后来什么都不敢吃，就嚼吐，没持续多久，引发了暴食，然后只能催吐。现在喝水都会长秤，早晚没有体重差，就是喝多少会长多少，每次尿量也少，还容易水肿，不喝水排便又困难，不知道该怎么办。”
“减肥的第一年我是只不吃米饭其他正常，一年瘦了20斤，去年五一开始就直接不吃主食了，脂肪也不敢多吃，三四个月就瘦了二十斤，但是整个人的状态特别差。易怒，脾气暴躁，后来开始疯狂的渴望碳水，但是不敢催吐，我就嚼一嚼就吐掉，到现在也没有戒掉嚼吐，我知道我心里除了毛病，去医院做检查确诊是中度抑郁以及焦虑症。子宫内膜也特别薄。
现在逐渐在恢复饮食，但是晚上仍然不敢多吃，只敢吃柚子，一次能吃掉一整个柚子，我知道我的心态是关键，但是我明明没像其他姑娘那样只有几十斤，明明还是个胖子，甚至最近又胖了，明明还是有必要减肥的，为什么姨妈还是不来呢。”
“不知道从哪年开始染上了嚼吐……吃什么都会吐，一天都在嚼吐但却也有饱腹感，吐的东西装在袋子里。。体重也一直维持在83左右，但咬肌明显变得好大，甲状腺也一直肿着。刚开始那段时间家人不知道，但一天天过去家人现在都知道了，非常生气但却无奈……每天过的生不如死。
一天会浪费很多很多粮食。看着同学出去玩吃美食的幸福感很羡慕…自己和别人出去时候想尽办法找理由不吃东西或者偷偷吐掉…或者回家吃泻药。已经不记得自己主动排便是什么时候来。。肠胃可能已经废了。
我看了很多很多文章，但对食物的恐惧真的不知道怎么克服……害怕正常吃一顿就会胖三四斤……况且自己体型也是梨形身材，即使现在的八十多斤腿也是粗的。每天面对体重和食物的纠结，已经很久没有认真和家人一起吃顿饭。。感受大姨妈来临的幸福了。”
“我今天真的非常的懊恼。其实我有嚼吐的毛病。每天嚼吐 早餐少说100 午饭也差不多，另外冰淇淋饼干面包更多。我真的，我特别厌恶这样的自己。
今天中午我真的没有蹦住，我明明只想嚼过就吐，但是中午今天我买了酸菜鱼片米线另外加了肥肠和猪肝。还去外婆家点了一份红烧肉，红烧狮子头和猪蹄，一份猪头肉。我真的全部吃下去了，还有一份鸭蛋排骨粥，一个韭菜盒子。一份六鲜炒面，一份韭菜炒蚕豆。
我一开始嚼红烧肉，我没蹭住，就吃进去。然后我就把后面的所有吃进肚子里，还有冰淇淋四个奥利奥两袋，雀巢威化一大包，一瓶八宝粥我当时在厕所里面我只能因为我肚子是在难受一弯腰就吐出来了，后面我也想学催吐，可是我吐不出来。我今天终于真的吃了这么这么多，估计也有5600卡 好难过，我真的不知道怎么办了？”
“老师你好，我有进食障碍，平时除了喝粥不爱吃任何其他东西，就怕吃了会不消化反酸呕吐，一直瘦现在不到85斤，大姨妈一年没来了，想要宝宝，医生说要好好吃饭长胖才行，做了几次心理疏导，还是不行又回到原点，平时除了喝粥水，稠的都会嚼吐出来。感觉自己肠胃太脆弱，吃啥都不舒服，要怎样恢复饮食？”
“时隔一年半，终于养回大姨妈了，各种折腾不来姨妈的妹子应该都懂，这一年多爸爸妈妈最操心，我坚决不吃米面的时候他们真的有心疼有无奈，其他家人也很担心，最难过的是自己，怕以后没有生育，又怕养回来长太胖。
有时候馋碳水太狠还会嚼吐...虽然比起催吐不伤害食道，但是会胖脸啊！但是现在看看其实也没有长回太多！减肥前160的身高体重53 最后一次来姨妈是49 最低体重44 现在又回到48多了哈哈 但是也没觉得胖了很多呀。
所以跟妹纸们说一下 一定要好好吃饭，不管是米饭还是面条馒头，好好吃，会来的，还有核桃也很好，前段时间麻麻用核桃打了米糊，喝了明显感觉白带会拉丝了，红肉也多吃！表白老师，虽然没有私聊过你，但我都是一条不落的看你的微博和微信的爱你哦！”
“之前减肥的时候，看到微博上有面包蛋糕之类的广告每一个都会点进去看，有的忍不住买一堆回来又不敢吃。都是嚼一嚼再吐掉。半个月前开始好好吃饭，有意识的给自己安排一些事情做，然后规定自己一个星期可以喝一次奶茶，吃一次垃圾食品。
这几天已经能够忽略那些广告了，对零食的欲望也慢慢下降，虽然已经胖了四斤，姨妈还没有养回来，但是我坚信好好吃饭好好运动，不会胖多少的，姨妈也会回来的。”
“相信我，不管挣扎多久，最后都是要面对现实的。我挣扎两年半，嚼吐，催吐。一天最少花在吃上面两三百，除了睡觉就是吃，嚼吐两年，催吐半年多，从84长到122梦终归都是要醒的。”
最后，关于嚼吐，有几点必须要说：
1、嚼吐浪费钱、浪费食物
一大袋零食都是好几百，每天这么嚼吐，真的是不可承受的经济负担，而不要说浪费粮食心理上会带来羞耻感，毕竟绝大多数我们从小接受的教育还是“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”的节俭教育吧，父母连剩菜剩饭都舍不得扔掉，你却每天大把花钱在过嘴瘾，对得起谁？！
2、嚼吐为啥也会胖？
很多妹纸特别不理解，只是嚼嚼过了嘴瘾，为什么还是会胖啊？原因很简单，第一很多妹纸只是选择性嚼吐，那些自己认为健康的食物吃下去，只是嚼吐零食甜食油炸这些高热量的食物，无论是嚼薯片、坚果还是炸鸡，饼干，油、盐、糖吃进去了，吐出来的都是食物。
嚼吐1小时后，你起码已经不自觉随着口水咽下去了200-500大卡的糖油盐。而很多妹纸嚼吐起来，一个下午甚至一个晚上，根本停不下，吃进去多少卡路基不言而喻。
3、嚼吐会让你的消化更差
本来长期节食的妹纸脾胃就差，嚼吐的过程，你的唾液在不停被消耗。而唾液是启动消化的第一步，过度消耗的唾液，会导致你后续的消化进程乏力，甚至无法消化正常食物。很多嚼吐的妹纸喝粥和吃面条，都很难消化，反酸胀气打嗝是常态。
4、嚼吐会让你上瘾
不敢真正吃下去，永远没有满足感，但是嚼吐零食甜食，那丝丝入扣的糖分和舌头上的愉悦感让你欲罢不能。你会买更多的零食回来继续嚼，嚼完又陷入到空虚，到最后舌头和口腔全部磨破了，已经食不知味了。
因为你的多巴胺阈值已经到达极限，想继续分泌多巴胺，除非你加大刺激点。这时候，你的大脑可能会选择让你吞下去，加大多巴胺刺激点（没错，暴食就在这个时候降临了）。或者你还是不吞下去，然后内心更空虚。
5、嚼吐是暴食的前兆之一
如第四点，嚼吐到了一定程度，身体还要加大多巴胺刺激点，你的大脑选择了让你吞下去，正所谓的“常在河边站哪有不湿鞋”，于是，暴食发生了。
其实，之前也提到过很多吃，每一次暴食的背后，都是N多次的克制，这是长时间无限次地对抗生理本能，必遭报复，很难有意外，只是时间长短而已，那一刻，意志力啥的，根本不存在。
6、嚼吐会让你变丑
很多妹纸嚼口香糖都担心咬肌发达，嚼吐一样的道理，咬肌会更发达。脸型的转变几乎不可逆转，很多嚼吐的人，嚼东西的时候太阳穴的肌肉调动会更明显。就算打瘦脸针，瘦脸针是有耐药性的，并且一次不能超过正常剂量。
想想辛苦控制饮食减肥的初衷，难道不是为了美吗？结果顶着一张大脸，加排骨身材，真的美吗？
脸变大还只是一方面，并且嘴唇周围会发黑，嘴唇的颜色也会改变。再有长期嚼吐的妹纸，甚至连气质都会变得猥琐，原因很简单，扪心自问，每天这么浪费钱浪费食物，面对嚼过的食物残渣，连身上和房间都是那种不言而喻的味道，难道你不会进行自我攻击吗？
长期遭受这样的情绪，眼神是涣散躲闪的，气质是猥琐阴森的（可能有所夸张，但是肯定是无缘美丽的）
啰嗦这么多，只想告诉妹纸们，食物很美好，你也很美好，不要彼此辜负，大胆走出来，你的人生不是只有减肥这件小事，你值得更好的东西！
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