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甲亢消瘦要吃什么？甲亢饮食注意“三高三忌

泰然健康网
2025-01-08 17:36

甲亢消瘦要吃什么？甲亢饮食注意“三高三忌
甲亢的典型症状就是消瘦，由于甲亢疾病的发生，甲亢患者的身体各个系统处在亢奋的状态下，体能的能量消耗快，此时虽然患者饮食较多，但是由于消化系统不能正常的工作，饮用的食物会快速的代谢出去，因此我们的身体没法充分的吸收营养，造成我们的身体快速的消瘦，所以我们在生活中一定要注意，及时的发现和治疗。
1、给予充足的碳水化合物和脂肪：碳水化合物和脂肪有节约蛋白质的作用，若供应充足，可使蛋白质发挥其特有的生理功能。
2、给予充足的维生素和无机盐：维生素利无机盐能够调节生理功能，改善机体代谢，尤其是维生素B和维生素。
3、应给予充足的钾、钙和铁，以防缺乏。
不少甲亢患者就医时喜欢问：“我可不可以吃碘盐？”“能不能吃海带和海鲜？”之类的问题。下面我们一起来了解一下。
甲亢饮食注意“三高三忌”，三“高”指高热量、高蛋白、高维生素。
得了甲亢，患者常常会因体重下降而日渐消瘦。因为基础代谢率高，能量消耗得多，人体就需要补充能量。这类病人可以多吃主食如米、面来补充热量，保持健康的体重。
补充蛋白质方面，可以每天喝2-3杯牛奶，豆腐脂肪低，补充蛋白质的同时还可以补钙，也可以多吃。猪肉、牛肉虽然也含有丰富的蛋白质，但是饱和脂肪酸含量高，吃多了可能会引起高血脂，最好不要多吃。相较而言，鱼肉是比较优质安全的高蛋白食物。
与此同时，甲亢患者要保证摄入足量的B族维生素、维生素D，必要时补充维生素A和维生素C。B族维生素包括维生素B1、B2、叶酸等，可以从食物中摄取，饮食均衡就可以保证摄入足够的量。晒太阳是补充维生素D的好方法。而吃动物肝脏、鱼肝油可以补充维生素A，防治甲亢性眼病。维生素C有助预防甲亢性心脏病，但人体无法长久蓄积维生素C，因而需要每天摄入足量的维生素C，包括新鲜蔬菜和水果，也可以直接服用维生素C片剂来补充。
三忌指碘盐、含碘的海产植物中药和刺激性食物。
甲亢患者的甲状腺对碘的生物利用能力明显高于正常人，即使是很少的碘摄入都会产生较多的甲状腺激素，加重病情。甲亢患者自身调节机制紊乱，不仅不能及时排除多余碘，还会过度利用碘，产生大量的甲状腺激素。
因此，甲亢患者要控制碘的摄入，应避免摄入碘盐。甲亢患者可以通过医生证明，购买专门的无碘食用盐。