什么运动瘦腰最快
美咯
什么运动瘦腰最快
2022-04-07 17:30:14
问题描述：（女，26岁）我比较胖，但是不想节食，怕把胃肠搞坏了，同时自己也没有钱，也不能去做抽脂之类的，只能通过运动了，想问下想瘦腰的话做什么运动好？
医生回答(1)
病情分析：这个主要是看个人的实际情况了，有些人做运动能塑身，有些人可能效果不明显，且有反弹的现象出现。一般的话如果是选择瘦腰，咱们可以采取呼啦圈的方式来瘦腰，这个需要选择较重的呼啦圈，再者呢就跟练马甲线一样的，可以做仰卧起坐等拉伸腰部的运动，也可以是去报个私教班。
2022-04-07 17:30:14
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