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体重严重超标。190斤怎么在两个月内减到150。求个合理...

泰然健康网
2025-01-08 20:27

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体重严重超标。190斤怎么在两个月内减到150。求个合理的方法。2个月怎么减40斤。求一个快速的方法。

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孔凡福主治医师长治高新区孔凡福诊所内科

擅长：胃、十二指肠溃疡,食管-贲门失迟缓症,慢性糜烂性胃...

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问题分析：体重严重超标，想要快速减肥。2个月减重40斤。减肥原则，控制能量摄入，增加能量消耗，补充微量营养素。
意见建议：这个可以做到，要有决心恒心，但是快速减肥不很推荐，一定要做到减肥不伤身。我们有这样的健康管理班。

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相关问答

问题分析：您好，减肥需要循序渐进的，一方面通过锻炼身体，另一方面还要通过饮食调整。
指导建议：平时多吃蔬菜，控制高热量，高糖分，高油脂，高胆固醇等食物的摄入可以吃一些植物性的蛋白质，像豆类制品，两餐之间尽可能不要吃点心，晚上8点后不要吃夜宵。每天运动量一般需要达到一小时以上，而且要有氧锻炼，也就是运动的时候，心率一般要达到每分钟100次以上，这样会有一定的减肥效果。

任正新主治医师其他河西学院附属张掖人民医院已帮助用户：58958

擅长：全科、体检分析、检验

这个问题不大，一般宝宝都是婴儿肥的，大点就没事的，平时要给宝宝做清淡好消化的食物，不要经常吃零食，多给宝宝喝水，多吃水果和蔬菜的。宝宝正处于人生当中第一个重要的成长阶段，他对营养的要求会比成年人要高。在对宝宝进行控制体重计划的时候，控制每天热量的摄入是首要任务，甜油零食要不得。但是对于各种富含蛋白的食材、各种饱含纤维素、维生素和矿物质的食物是宝宝成长过程当中的必需品，都不应该减少。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户：0

擅长：小儿心血管专业及儿童保健专业工作，特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

一般情况下，宝宝体重超标是有影响的。
宝宝体重超标会影响宝宝的心肺功能，使宝宝活动耐力下降，不爱运动，使体重控制更加困难，可能会宝宝出现反应迟钝、记忆力下降等症状，随着宝宝年龄的生长，还可能会造成宝宝性格孤僻、自卑，严重者甚至会发生自闭症，所以家长一定要给宝宝控制好饮食，如果宝宝体重超标需要及时控制饮食，加强锻炼，减轻体重。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院已帮助用户：0

擅长：儿童呼吸系统疾病，如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

身体重金属超标血液是有异常，一般人体易出现的重金属超标有以下几种，铅、镉、锡、汞、砷，而这些重金属超标易对人的呼吸系统，造血系统，皮肤系统，骨骼，肝肾，造成很大的伤害，所以在饮食中多补充维他命，可强化免疫、神经系统选择有机农作物。

王相华主任医师内科山东省立医院已帮助用户：0

擅长：诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤（白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤）、出血性疾病（过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等），熟练掌握骨髓移植治疗，对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。

怀孕后控制体重的方法：少食，多餐，多运动。少吃一些油炸的，方面的，小米粥类的及甜的糕点。含糖量较高的水果，例如西瓜，葡萄，香蕉等需要少吃。可以吃比较清淡点的，如鱼类，虾类，奶类，豆制品，牛奶类以及绿叶蔬菜包括不甜的水果，例如猕猴桃，柚子，小西红柿，小黄瓜都可以吃。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户：0

擅长：红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

一般情况下，尿中有没有白细胞，需要进行尿常规的检测。白细胞超过10个就属于超标，严重时超过500个，有些人可能会出现几千个。白细胞是一种炎性细胞，当泌尿系统感染时，会有炎症细胞在尿道内堆积，因此尿中会产生很多的白细胞。如果是由于感染引起的，患者会有尿频、尿急、尿痛等表现，需要进行抗炎的处理，建议患者尽早进行治疗，有利于身体健康。