【吃什么减肥最快不饿？】
吃什么减肥最快不饿？
2020-05-19 21:44:47
吃什么减肥最快不饿？
武晓莉 主任医师 整形外科 上海交通大学医学院附属第九人民医院 三甲 吃药减重最快还不饿，但不推荐这样做，真正健康的减重只能通过控制饮食，再加强体育锻炼来达到，肥胖也不是一朝一夕就会出现的，所以，减肥也不能急于求成，要想减肥，也不能一蹴而就，要有耐心，要有毅力，要有恒心，坚持就是成功！
2020-05-20 21:54:46
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 按照您的描述，目前想减肥减肥不能太快，减肥的原则是摄入的热量要小于消耗的热量，身体就会消耗掉囤积的脂肪。在饮食上要注意控制，每餐七、八分饱，少食多餐，做到热量摄取大于热量摄取，身体就会消耗囤积的脂肪来达到减肥的目的，平时多喝水，增强身体的代谢率。
2020-05-21 15:08:57
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