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来月经腿疼什么原因　月经时候腿疼怎么办

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2025-01-08 20:52

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来月经腿疼什么原因　月经时候腿疼怎么办

健康更新时间：2025-01-08 20:52:16

　　从青春期开始到绝经期，女性每个月都会来一次月经，经期持续的时间为3-7天。女性来月经会出现一些不适的症状，例如肚子疼、头晕、怕冷等，有的人还会出现腿疼的情况。来月经腿疼什么原因？月经时候腿疼怎么办？

　　来月经腿疼什么原因

　　如果在月经期间的时候出现了腿疼的症状时，有可能是因为在日常生活中，没有做好保暖或者是疲劳过度导致的，在月经期间的时候不但会有腿疼的症状表现，并且还会有病情进一步发展的情况，因为在月经期间的时候，女性的身体会发生很大的变化，身体处在了比较虚弱的状态下，而腿疼的症状就会有所加重，因此在平时与在月经期间时，必须要做好保暖的工作。

　　不过有些女性在平时没有腿疼的症状，而是单纯的在月经期间时才会出现腿疼的现象，这种情况下有可能是因为在月经期间时，经血气不顺畅并且气虚导致的，这个时候必须要提高警惕，给予足够的重视并治疗，可以通过通经止痛以及活血化瘀的治疗，另外也有可能是因为子宫内膜异位症导致的，最好是去正规的医院做好检查并做针对性的治疗。

　　月经时候腿疼怎么办

　　1、冬天时备些红茶、红糖、红枣、桂圆、黄芪、枸杞、玫瑰花，可自己做些红糖生姜水、黄芪枸杞茶、桂圆红枣茶、玫瑰花茶，也可喝点温热的黄酒，生理期间一般都想吃点巧克力、蛋糕，没有关系，因为生理期间吃甜食比较不容易发胖，还可以帮助污血代谢。

　　2、主食以清淡为主，应多吃些润肠通便的食物，如新鲜蔬菜、水果、花生仁、核桃仁，芝麻仁及莴苣油、蜂蜜等，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。另外，红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是不错的日常选择，南方人喜欢的醪糟煮鸡蛋也很好。

　　3、生理期期间尽量不要洗头。如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。电吹风是离不了的，吹干头发特别注意吹后脖颈，从那里往下，风池、风府，几大风穴都容易把冷气和水湿带进体内。电吹风也有一些别的用途，比如肩膀酸痛，脖子僵直什么的，用电吹风吹一阵也能缓解。经期切忌盆浴，因为此时子宫口比较张开，较易受到污染，所以如果要洗澡最好用淋浴。

　　来月经腿疼什么原因？来月经腿疼需要大家做好平时和经期的保暖工作，经期不能吃凉的，多喝热水，避免腿部和腹部着凉。大家可以准备一个暖水袋，经期的时候捂住肚子，晚上泡热水脚，可以增加身体的血液循环。

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