有时候心里烦躁想发火怎么什么原因
有时候心里烦躁想发火怎么可能是由心理因素、甲亢、精神障碍和激素水平的剧烈变化等原因有关。
1、心理因素：
工作、学习生活压力过大、创伤性事件和偶尔失眠等，都可能导致情绪不稳定，导致精神压力过大，情绪焦虑紧张，可能表现为内心烦躁抑郁，总想发脾气。这种情况大多是暂时的，建议平时保持良好的心态，可以有效缓解心里烦躁想发火的症状。
2、甲亢：
患者甲状腺功能过于活跃，可能会导致机体分泌的甲状腺激素增加，从而导致机体基础代谢率升高，神经兴奋性增加。通常会表现出内心的烦躁和压抑，总想发脾气，也可能伴随着暴饮暴食和消瘦。建议患者前往正规医院，在医生指导下进行药物治疗，如丙氧硫嘧啶等。
3、精神障碍：
常见于抑郁症和焦虑症等疾病。患者长期受到抑郁和焦虑等不良情绪的困扰。另外患者往往有睡眠障碍，长期睡眠不足，所以会表现为易怒和抑郁等，总想发脾气。建议患者在医生指导下进行心理治疗，可以有效缓解心里烦躁想发火的症状。
4、激素水平的剧烈变化：
可能会导致产后和围绝经期妇女情绪不稳定、心烦意乱、易怒和不安。从而出现心里烦躁想发火的现象，建议在医生指导下进行药物治疗，如戊酸雌二醇片等。
建议平时可以进行正念练习，可以提高身体内的感受性，增加对情绪的包容，控制情绪，从而缓解压力。还可以适当进行有氧运动，达到微出汗的状态，可以增加脑内兴奋神经递质含量，缓解肌肉紧张，达到心情舒畅的效果。
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