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我是一名初三的学生身高1.60体重却是76kg请问医生我该怎么减...

泰然健康网
2025-01-08 22:55

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我是一名初三的学生身高1.60体重却是76kg请问医生我该怎么减肥

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陈阔医师宽城区站前医院中医科一级甲等

擅长：中医科,尤其擅长体寒等疾病

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问题分析：你好，减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！
意见建议：这种情况建议控制饮食,运动瘦身,针灸减肥.如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.最好不要用减肥药,希望对你有帮助。

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身体仍然很瘦，但是考虑到你目前的生活状况和年龄，它仍然在正常范围内。可以适当地增加能量摄入，而不会有过度的压力。在某个时候，压力会相对较大。当进入稳定时期，比如大学或工作，体重会适当增加。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户：0

擅长：小儿心血管专业及儿童保健专业工作，特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

女性的病人应该是50kg左右才是标准体重。有一个简单的方法，就是身高减去110是女性的标准体重。男性的标准体重是身高减去105，算的都是kg数。还有一种方式是用体重除以身高的平方，身高指数在18.5-23.9是正常的。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户：0

擅长：口腔颌面外科常见病的诊治。

一般来说，12岁男生身高标准是151.3cm、体重标准是42.1kg。
通常男孩子10岁-12岁是青春发育期，此时生长发育比较快，一般身高标准是151.3cm、体重标准是42.1kg，但是因为每个人体质、营养等因素不同，因此具体情况因人而异。日常应该应该规律作息，避免熬夜，保持清淡饮食，可以多吃新鲜蔬果，适当运动，有利于长高。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院已帮助用户：0

擅长：儿童呼吸系统疾病，如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

验血前是不可以吃东西的，一定要空腹。如果要检验血液，一定要在早上八点检查。验血液之前的前一个晚上，最好是在六点左右吃晚饭，吃过晚饭之后，就不要吃其他夜宵了。而且检验血之前一定不要吃过于油腻，高蛋白的食物，饮食应该以清淡为主。

王相华主任医师内科山东省立医院已帮助用户：0

擅长：诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤（白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤）、出血性疾病（过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等），熟练掌握骨髓移植治疗，对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。

对于正在发育期间的孩子来说可以适当的进行控制饮食的控制，可以通过节食的方式来进行减肥，减少肉的摄入，应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，并且适当的增加体育运动，长期坚持减肥效果是会比较好的。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户：0

擅长：小儿心血管专业及儿童保健专业工作，特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

学生有狐臭通常可通过日常护理、手术治疗等方式进行治疗。
1.日常护理：学生应注意清洁卫生，平时宜经常洗澡、勤换衣物，保持腋窝的干燥与清洁。还可去除腋毛，减少局部寄生菌数量，进而达到改善狐臭的作用。
2.手术治疗：对于年满18岁的学生来说，采用手术来去狐臭味比较好。学生可遵医嘱采用腋臭微创清除术进行治疗，其原理是在生物显微镜下，利用小手术刀做一个小切口，然后切除汗腺，从而达到治疗的效果。