月经期间吃什么暴瘦
来大姨妈吃什么可以暴瘦 王凤双 主任医师 佳木斯市妇幼保健院 三甲 来大姨妈期间吃什么都不可以暴瘦的。但是在大姨妈期间身体的新陈代谢是比较快的，更加有助于瘦身。所以在来大姨妈期间尽量多吃一些清淡一点的食物，然后多吃一些含蛋白质比较高的食物，像瘦肉，蛋类一类的食物，平常的时候尽量适当运动，这样就能够达到快速瘦身的效果。 不来例假会引起暴瘦吗 正常情况下是一个月左右规律来一次月经，提前或者推后不超过一周也是正常范围，有时候劳累，熬夜，精神压力大，内分泌失调等等都有可能影响月经，如果长时间不来月经，内分泌失调的话，容易引起皮肤起痘等等一些情况，还是建议饮食注意一点，适当用药调理，让月经恢复正常 刘弘 主任医师 中日友好医院 三甲 如何在姨妈期暴瘦？ 在姨妈期间如果想暴瘦减肥，建议适合做一些舒缓的运动，不要做激烈的剧烈运动，否则会出现痛经等症状。在经期的一周内，可以在饮食上多吃含铁的食物，比如牛肉等。在月经期后一周内，这时热量不能迅速分解，就会转换成脂肪等堆积在体内，所以这个期间女性非常容易发胖，尽量避免吃高热量的食物。 丁英波 副主任医师 烟台市蓬莱中医医院 三甲 月经期间突然暴瘦是怎么了 你好，根据您的身体，在月经期间身体出现了体重急剧减退的临床情况，考虑是身体气血丢失，或者是体内激素代谢紊乱以后引起的营养不良等临床综合表现症状 张人玲 主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲 大姨妈来了怎么能暴瘦？ 如果想要减肥 ，可以通过适量运动和调节饮食来进行减肥，不建议月经期间进行减肥的，月经期间本来就会出现流血身体比较虚弱的情况，如果在月经期间减肥很容易对身体造成很大的伤害。如果想要减肥，可以平时通过适量运动和调节饮食来进行减肥的，不能够在月经期间减肥。 张露 副主任医师 山东省立医院 三甲 怎样在大姨妈三天暴瘦 暴瘦这个词本身就是不健康的，暴瘦也容易反弹，对于说大姨妈期间是减肥最佳时机的这种说法，大姨妈期间，对于饮食方面，最好不要吃太油腻的食物，不能吃辛辣、冰冷等刺激性食物，也许这就产生了说大姨妈期间容易减肥的说法，但是大姨妈期间不能进行剧烈的运动，所以对于这种说法的真实性有待考证。 李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲 来姨妈运动会暴瘦吗 一般不会暴瘦。女性在来月经后身体是比较虚弱的，如果运动锻炼的话，很有可能会导致身体更加虚弱，而且还有可能会引发痛经，因此尽量避免在月经期间运动减肥。如果想要减肥的话，平时要改善饮食结构，尽量减少脂肪以及热量的摄入，另外在月经过后的3到7天，可以进行运动锻炼，有助于燃烧体内的脂肪。 陈淑梅 副主任医师 铜陵市人民医院 三甲 月经期间吃什么能暴瘦？ 通常月经期间没有任何食物可以起到暴瘦的作用，但要减肥可以食用一些低盐低脂的食物，比如黄瓜、芹菜、生菜、猕猴桃、燕麦、玉米、小米以及西蓝花等，并且月经期间要避免节食减肥，以免引起不适。 黄艳辉 主任医师 武汉市中医医院 三甲 月经不调会导致暴瘦吗 月经不调不一定会造成暴瘦的情况，但是每个人的身体情况不同，出现的症状也是不一样的。如果暴瘦比较严重的话，最好是去医院做个详细的检查，通过检查后的结果能够知道具体的情况，这样也能够很好的帮助治疗。平时还需要注意多吃一些富含营养成分比较丰富的食物，还要注意均衡营养的搭配，这样也能够很好的帮助调节身体的情况。 乐华 副主任医师 扬州市妇幼保健院 三甲 大姨妈来了怎么暴瘦？ 大姨妈来暴瘦的方法并不科学,月经期间体内新陈代谢率会变得很低,所以体重也不会明显下降。要达到减肥的目的,可以在日常生活中适当做有氧运动,配合饮食调节,改变饮食习惯,一日三餐也要定时定量。 吴小肄 副主任医师 复旦大学附属妇产科医院 三甲
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