节后减肥第二弹：最全减肥攻略让你瘦一点❗️
节后减肥第二弹：最全减肥攻略让你瘦一点❗️
节后减肥第二弹：最全减肥攻略让你瘦一点更好看
最全节后减肥攻略，帮你快速恢复节前的完美身材。
1、苦瓜减肥法
苦瓜集减肥、美容、排毒功效为一体，每天生吃2-4根苦瓜，而且生吃时将苦瓜去籽不去皮，不添加任何调味料，切成一小块一小块直接生吃食用，虽苦但减肥速度非常快，值得一试。
2、蜂蜜白醋减肥法
蜂蜜和白醋都是减肥好帮手，蜂蜜美容、解毒、减肥功效显著，白醋能够改善人体新陈代谢，加速肠胃蠕动，对减肥也很有帮助。
3、多吃富含钾元素的食物
所谓“每逢佳节胖5斤”，这其中的3斤可能是脂肪，但是还有2斤一定是因为过分丰盛的饮食所导致的水肿想要在节后快速恢复往日苗条身材，首先就需要减掉这2斤
4、多喝开水解油腻
建议每天应该喝1.6升左右的水，而且喝水要少量多次为宜，这样最能帮助减肥。
5、过午不食或少食多餐
过午不食或者少食多餐都是能够在短时间内让你快速瘦下来的好方法，特别适合节后这几天减肥，帮你快速恢复节前完美身材。
6、特效仰卧起坐
7、跳绳
跳绳绝对是一种能够在短时间内快速消耗身体多余脂肪的好方法，特别适合节后快速减肥。
8、拉丁舞
跳舞能够让全身都得到有效的运动，对于增强心肺功能以及减肥都是非常有效的，特别是拉丁舞，减肥速度非常显著
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