熬夜为什么会瘦
女生熬夜会瘦吗 女生熬夜也有可能会瘦，但不能通过熬夜这种方式来控制体重。女生如果长期熬夜，虽然有可能会出现体重下降，但长期熬夜对健康不利。长期熬夜会导致睡眠不足，这样就有可能会出现神经衰弱，从而容易出现头晕，耳鸣，注意力不集中，烦躁易怒，甚至出现免疫力下降，容易出现感冒。所以平常要注意，避免熬夜，养成良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠，这样有利于提高免疫力，预防感冒。想控制体重的患者要适当的参加体育锻炼，这样可以燃烧脂肪，控制体重。另外要注意制定科学的食谱，少吃一些脂肪含量比较高的食物，多吃一些绿色的蔬菜，新鲜的水果，多吃一些热量比较低的食物，这样也有助于控制体重。 语音时长 01:31” 李国刚 主治医师济南市中西医结合医院 2020-04-14 3949次相关知识
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