【熬夜为什么会瘦】
熬夜为什么会瘦
2020-05-11 08:35:27
熬夜为什么会瘦
陈章强 主任医师 心血管内科 江西省人民医院 三甲 晚睡可以让人变瘦，完全不健康的瘦。由于熬夜会影响正常人体的生物钟，影响肠胃的消化功能，但人体器官没有休息好，人自然就会没有精神，就会消瘦。而且熬夜会使人体内分泌失调，机体免疫功能下降，消耗人体能量，导致人体消瘦变瘦。因此，经常熬夜的人对身体伤害很大，尽量不要熬夜就不熬夜，睡前可以适当运动，促使自己尽快进入睡眠状态。确保每天8小时的睡眠，这样，身体的免疫力和抵抗力就会提高。
2020-05-12 08:45:26
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 您好：减肥治疗主要通过两个环节，即减少摄取热量和增加热量消耗，强调综合治疗，以行为、饮食、运动为主，必要时辅以药物治疗等方法。长期熬夜会导致过度劳累，不利于身体健康，会导致体重下降，会导致多种疾病，应该戒掉这种不良的生活习惯。管好嘴，迈开腿，科学瘦身，健康快乐生活！
2020-04-19 17:04:15
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