湿寒体质如何调理
湿寒体质如何调理
痰湿体质应该温阳健脾、化湿行气，比如平时怕冷，吃东西肚子胀，特别一吃凉的时候症状加重，平时困倦乏力，有可能是寒湿。 平时吃东西怎么办，吃东西多吃生姜、炒薏米，尽量不吃生冷的瓜果梨桃或者冰冷饮，比如冰镇的啤酒、冰镇的饮料、冰棍，尽量不吃这些东西。中成药可以吃参苓白术散或者理中丸。如果寒湿比较明显，胃部怕冷疼痛明显，可以用附子理中丸或者理中丸。 最重要的是平时饮食要注意，注意运动。寒湿一般侵袭下焦和脾胃，所以保养脾胃很重要，尽量不让寒湿的食物刺激脾胃，平时注意温热的保养，不喝冷水、不喝冷饮，注意腹部的保温。
湿寒与湿热体质的区别
寒湿和湿热的区别主要是在寒和热，这两个病都有湿的表现，寒和热的差别非常大，在寒湿中表现为怕冷，怕冷可以是全身都怕冷，也可以是身体的某部位怕冷，有的人腰发凉、发冷，有些人可能体现在脖子，有些人可能体现在腹部，有的人会在脚后跟，不同的人可能在不同的部位出现怕冷的症状，见到怕冷就可以说这个地方是寒的。 湿热通常会表现为怕热，而不会怕冷，在有湿的情况下，舌苔会比较厚腻。寒湿的时候可以看到白而腻的舌苔，身体会有疼痛的表现。湿热可以见到舌苔是发黄的、黄而厚腻的情况，另外还可以见到小便发黄的热象。
湿寒体质的表现症状
"寒湿体质，分为脏器的寒湿和四周的肌肉筋骨的寒湿，无论是脏器还是筋骨，是属于里证。对于里证寒湿会伤及阳气，并且自身有沉重和黏腻感，所谓的沉重就是寒湿一般在下焦，走路会有乏累、沉重、走不远。常见下肢静脉血栓，或者老年人的体表静脉迂曲，需要手术，做彩超的时候会发现下肢动脉硬化，有斑块形成，血流速度减慢，在中医来讲，这都是寒湿凝滞和寒湿日久化为寒痰湿，导致气血经络不通、活动无力。并且寒湿伤及阳气，是全身的阳气衰弱，会导致周身畏寒、怕冷、喜温、喜暖。如果脾胃寒湿，会有大便溏泄、食欲不佳、倦怠、乏累、纳谷不香。如果是肌肉、关节等寒湿，就会出现周身的疼痛，特别对于关节炎、类风湿关节炎或者对于经常遇寒加重的病人，要归于中医的痹症。主要是风寒湿邪，在内因的基础上，遇到了风寒湿的外邪，就会加重本身病情的发展，这就是寒湿体质大致的症状。"
相关知识
气虚寒湿体质如何调理
如何调理体寒体质
【痰湿体质的调理】痰湿体质如何调理
如何调理痰湿体质
痰湿体质如何调理 痰湿体质的调理方法
如何调理痰湿体质呢
痰湿体质如何调理比较好
湿热体质如何调理
痰湿体质如何调理
夏秋之交 湿热体质如何调理？
网址: 湿寒体质如何调理 https://m.trfsz.com/newsview1057737.html
