高圆圆林允都推荐的健康减肥法 有人用它一周瘦四五斤
关注夏天又到了，对于女孩子们来说，减肥真的是一个可以聊很久的话题。几乎每一个女孩子都有好多好多段关于减肥的辛酸史。
是啊，谁没有几个与脂肪抗争，反反复复，分分合合的悲伤的故事呢？
吃一顿胖三斤，饿一周也不瘦。在酒足饭饱后，留下悔恨的泪水，是很多女孩子的日常。
如今的顶流女艺人，如杨幂、杨紫等，维持身材的方式也只能是少吃。
但对于女孩子来说，更难的是，与脂肪一样难伺候的，还有“姨妈”。饿几天，脂肪走不走说不定，但是“姨妈”闹脾气出走的概率倒是很高。
肉吃少了，不行，蛋白质缺失，姨妈会不开心，出走。
主食吃少了，不行，麦芽糖缺失，姨妈也会不开心，出走。
运动太多，量太大，激素水平失调，姨妈也会不开心，出走。
但我们也会发现，生活中有一些怪现象出现，同样是100斤的两个女生，即使在身高一样的情况下，也会出现，两个人从外在直接感官看起来不一样的现象，同样的体重，一个会看起来更瘦。
这个时候，如果你日常是在健身房锻炼的，或者有健身教练，或者周围有一些健身的朋友，就一定会和你说：嗯，这个是体脂率的关系，是你的肌肉含量低，要多多练习力量，要增肌，同时会鼓励你多吃蛋白质。
讲实话，对于女孩子们来说，要在减肥的同时，保持身体健康，真的太难太难了。
但要想看起来更瘦的话，倒是在健身增肌外，还有另一个方式——去水肿。
其实，大部分女孩子都面临着湿气重，水肿的问题。很多女艺人也都是通过祛湿，去水肿的方式，看起来更瘦的。甚至有一些女艺人，通过这种方式，瘦了几十斤。
女神高圆圆就曾说，女生的肥胖有一半都是水肿惹的祸。
而红豆薏米就是祛湿的最佳良药。
最典型的通过喝红豆薏米减肥的女艺人就是霍思燕。
霍思燕曾经在参加北京卫视某节目时说，自己产后爆肥几十斤，当时用的减肥方式就是喝红豆薏仁水，每天一把红豆，一把薏仁，喝红豆薏仁水，祛湿去水肿，一周就能掉四五斤。
当然，霍思燕这种爆涨几十斤体重的人，去水肿后，还是会面临减脂的问题，只是相对来说，前面去水肿的效果后，会大大增强我们减肥的自信，也相对健康。
小美女林允也分享过自己去水肿的方式，也是喝红豆薏米。
但要提醒大家注意的是，红豆薏米水中采用的红豆是赤小豆，就是那种细长的红豆，而非圆红豆。
不过，现在大家都比较忙，或者比较懒，哈哈哈哈，其实也可以直接购买那种已经做好的红豆薏米粉冲茶喝，这样就免去了洗米，洗红豆，煮和洗锅洗碗的麻烦，也能喝到红豆薏米水，而且有的产品里，还会含有橘皮、芡实等，祛水肿效果更佳。
