想瘦到80斤
问：跪求瘦到80斤的方法。？
答：减肥对自己都可以下狠心，还有什么是做不成！ 本人的减肥绝招如下 且每天坚持。现已减肥成功。早饭：一个馒头，一个蛋白，一碗米粥（米比较少），馒头里加几根凉拌土豆丝午饭：煎饺10个，汤饺5个，素馅，汤里加了海带丝晚上：一个西红柿 七分饱的饭全天柠檬红茶泡水喝运动：快走1小时，7千米，蹬自行车10分钟
答：五个迅速燃脂的有效减肥运动，每周花3个小时，居家就能完成，经济又有效。 1、椅子桥式:锻炼部位：臀部、大腿 准备：仰卧，弯曲膝盖，把脚后跟放在椅子上方，手臂自然放在身体两侧。 动作：抬高臀部，脚后跟往椅背方向移动，直至背部完全离地，保证肩膀到膝盖部位成一直线，然后慢慢放下臀部，回到准备动作。 次数：...
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问：怎么瘦到80斤 求方法？
答：1．制定减肥目标(理想或标准的体重)。把它写在纸上，贴在你每天能看到的地方。 2．写减肥日记。制作卡片或图表，标出你计划体重下降的数字和完成情况。 3．多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。 4．要有恒心与毅力。在适度节食过程中，不要“试一试...
答：五个迅速燃脂的有效减肥运动，每周花3个小时，居家就能完成，经济又有效。 1、椅子桥式:锻炼部位：臀部、大腿 准备：仰卧，弯曲膝盖，把脚后跟放在椅子上方，手臂自然放在身体两侧。 动作：抬高臀部，脚后跟往椅背方向移动，直至背部完全离地，保证肩膀到膝盖部位成一直线，然后慢慢放下臀部，回到准备动作。 次数：...
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问：怎样才能瘦全身？
答：合理饮食多运动，局部可以通过吸脂体雕减去多余赘肉，瘦身塑形
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问：怎样才能在一个月内从110斤瘦到80？
答：每天晚上不吃饭，跳跳绳半个小时，绝对能瘦下来，不过最重要的是要坚持
答：根据您的描述，您可以通过饮食调节和运动来减肥 建议您平时饮食以清淡易消化为主，多吃水果蔬菜，适量主食，忌油腻油炸，辛辣刺激性食物和各种膨化的零食，甜品，多运动，比如慢跑，转呼啦圈等，坚持有氧运动，有利于消耗体内的多余热量，减少脂肪，忌剧烈运动减肥，以免反弹
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问：减肥有什么比较健康的办法呢？
答：你最好多些锻炼，多喝些绿茶，尽量少吃油腻高热量的食物。多吃清淡的饭菜为好。
答：控制饮食，少吃淀粉多吃蔬菜，喝温柠檬水。坚持运动，睡前热水泡脚。精油刮痧，疏通经络，促进循环。多按摩，打散打松脂肪。养成好的生活习惯。 希望可以帮到您，如若对回答满意，请给个好评，赠人玫瑰，手留余香，好人一生平安。
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问：我想瘦到象宋慧乔那样的身材
答：冰冻三尺，非一日之寒，你只要做好长期饿肚子的准备，就一定能成功！我就是哦！以前我1.56，102斤，现在。。。。。。只有78斤了，我的经验就是少吃三高食品，经常饿肚子，（饥饿的滋味真是不好受哦！）终于成为骨感美女（就是矮了点，没办法长高了，呜呜呜）祝你早日成功！
答：减肥食谱 现代人的生活饮食不缺，但是大多数的人却忙得没有时间注意自己的健康。 有些喜爱“吃到饱”的人，总怕花了钱吃不够本的拼命塞东西下肚，甚少考虑自己的胃肠是否受的了，平日又缺乏运动，长久下来，身体越来越向“横”的发展，衣服越买越大号，除了外型的改变，肥胖对於健康也造成一大威胁。 看看电视上...
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问：请问有什么好的减肥方法吗？
答：营养代餐减肥起源于西方，也是近几年才进入到中国的，但是很快就被一些健康意识强的MM所认可和喜爱。它营养全面，口感好，针对性强，便于坚持。为什么营养代餐减肥能够迅速风靡呢？主要有以下几点原因： 轻松愉快 通过代餐的方法减肥不需要忍受饥饿的折磨，不需要大量的运动，是非常适合“懒人”的减肥方式。 健康安全...
减肥/塑身1个回答
问：怎样才能瘦全身？
答：合理饮食多运动，局部可以通过吸脂体雕减去多余赘肉，瘦身塑形
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问：我想瘦到象宋慧乔那样的身材
答：冰冻三尺，非一日之寒，你只要做好长期饿肚子的准备，就一定能成功！我就是哦！以前我1.56，102斤，现在。。。。。。只有78斤了，我的经验就是少吃三高食品，经常饿肚子，（饥饿的滋味真是不好受哦！）终于成为骨感美女（就是矮了点，没办法长高了，呜呜呜）祝你早日成功！
答：减肥食谱 现代人的生活饮食不缺，但是大多数的人却忙得没有时间注意自己的健康。 有些喜爱“吃到饱”的人，总怕花了钱吃不够本的拼命塞东西下肚，甚少考虑自己的胃肠是否受的了，平日又缺乏运动，长久下来，身体越来越向“横”的发展，衣服越买越大号，除了外型的改变，肥胖对於健康也造成一大威胁。 看看电视上...
减肥/塑身8个回答
问：我现在身高165，体重104斤，想瘦到80斤，有什么办法吗?
答：104的体重可以了，让你不满意的应该是你的局部。女人的好身材不是看体重，而是曲线。上手臂、大腿、腰、背这些地方。往往体重下来了还是堆脂肪。所以去减局部吧。职业需要时只能对局部进行抽脂了。人体真正的瘦就是减少人体的脂肪数量。脂肪单体可以变大，但是总数量少了，总会出现瘦的视觉。
减肥/塑身1个回答
问：怎么瘦到80斤 求方法？
答：1．制定减肥目标(理想或标准的体重)。把它写在纸上，贴在你每天能看到的地方。 2．写减肥日记。制作卡片或图表，标出你计划体重下降的数字和完成情况。 3．多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。 4．要有恒心与毅力。在适度节食过程中，不要“试一试...
答：五个迅速燃脂的有效减肥运动，每周花3个小时，居家就能完成，经济又有效。 1、椅子桥式:锻炼部位：臀部、大腿 准备：仰卧，弯曲膝盖，把脚后跟放在椅子上方，手臂自然放在身体两侧。 动作：抬高臀部，脚后跟往椅背方向移动，直至背部完全离地，保证肩膀到膝盖部位成一直线，然后慢慢放下臀部，回到准备动作。 次数：...
减肥/塑身5个回答
问：我想瘦到象宋慧乔那样的身材
答：冰冻三尺，非一日之寒，你只要做好长期饿肚子的准备，就一定能成功！我就是哦！以前我1.56，102斤，现在。。。。。。只有78斤了，我的经验就是少吃三高食品，经常饿肚子，（饥饿的滋味真是不好受哦！）终于成为骨感美女（就是矮了点，没办法长高了，呜呜呜）祝你早日成功！
答：减肥食谱 现代人的生活饮食不缺，但是大多数的人却忙得没有时间注意自己的健康。 有些喜爱“吃到饱”的人，总怕花了钱吃不够本的拼命塞东西下肚，甚少考虑自己的胃肠是否受的了，平日又缺乏运动，长久下来，身体越来越向“横”的发展，衣服越买越大号，除了外型的改变，肥胖对於健康也造成一大威胁。 看看电视上...
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问：我想瘦到象宋慧乔那样的身材
答：冰冻三尺，非一日之寒，你只要做好长期饿肚子的准备，就一定能成功！我就是哦！以前我1.56，102斤，现在。。。。。。只有78斤了，我的经验就是少吃三高食品，经常饿肚子，（饥饿的滋味真是不好受哦！）终于成为骨感美女（就是矮了点，没办法长高了，呜呜呜）祝你早日成功！
答：减肥食谱 现代人的生活饮食不缺，但是大多数的人却忙得没有时间注意自己的健康。 有些喜爱“吃到饱”的人，总怕花了钱吃不够本的拼命塞东西下肚，甚少考虑自己的胃肠是否受的了，平日又缺乏运动，长久下来，身体越来越向“横”的发展，衣服越买越大号，除了外型的改变，肥胖对於健康也造成一大威胁。 看看电视上...
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